快速丰胸，美胸挺出来

觉得自己的胸部不够丰满？不够挺？小编教你快速丰胸，安全有效，无任何副作用，美胸挺出来。

丰胸食疗

四物丰胸汤

材料：当归10克，白芍10克，熟地黄15克，川芎10克

做法：

1、把以上的药材全部洗干净后放到锅里加入三碗水；

2、使用大火把水煮开后转用小火，把水煮成一碗水就可以停火；

3、把第一次煮的汁倒出来后在留来备用；

4、将已煮过的药材再次加入在两碗半水慢慢煮成半碗水；

5、把两次煮出来的汁混在一起，早晚空腹食用一次。

功效：可以丰胸美颜，能改善面色苍白，补血调血，同时还能改善粗糙皮肤。

人参养容丰胸汤

准备材料：熟地黄15克、茯苓30克、陈皮10克、甘草3克、黄耆30克、桂心5克、远至10克、白沭12克、白芍12克、当归10克、大枣二枚、五味子6克、生姜三片、人参10克。

做法：第一次四碗水煮至一碗水饮用，可以煮两次，第二次三碗水煮至一碗水。

用法：一日饮用2次到3次，任何时间和温度都可以饮用。

功效：丰胸效果十分不错，还能改善掉发，有安神作用，滋阴补肾，改善干燥肌肤，失眠饮用也是很有效果。

按摩丰胸法

1、将双手放于腋窝旁，沿乳房外缘做圆形按摩。

2、从乳房下面为起点，分别向图中所示方向提示，直到颈下锁骨位置。

3、双手放在乳晕上方，往上做螺旋状按摩。

注意：每个动作重复8~10次，动作力度适中，体会被按压的感觉即可。

除此之外，每天沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。要注意冲洗的放心是水流与胸部成垂直方向冲洗或者从下往上冲洗哦。

提拉紧致

这是胸部护理中最为重要，也是最难的一步。女人的年龄超过25岁以后，身体开始走下坡路，胸部也不例外。此时如果还想拥有紧实、充满弹性的胸部，就一定要在提位紧致上下功夫，用以对抗时间衰老。

要关注的一点是，有些胸部保养品是利用雌激素来使胸部恢复坚挺，这并不是理想的保养方法，过度使用雌激素会对身体产生不良的负面影响。最好选择以植物萃取液为主要活性成分的保养产品，它同样具有刺激与增强活力的作用，可加强胸部皮肤张力和弹性，使胸部坚挺、结实。