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在接触近千名的前列腺炎调理者后，很大一部分群体伴有焦虑、抑郁的情况。 中医古籍中早就提出精神愉快、饮食起居调养、环境气候的适应、增强体质的锻炼等四种养生方法，特别提出了“恬淡虚无”，“志闲而少欲”，“形劳而不倦”等心理卫生原则。 家庭和医务人员对病人医药治疗的同时绝不可忽视病人的情绪，帮助病人解除种种不良情绪。病人更应了解心理卫生对疾病的重要性，加强自我心理调节。中年人要合理安排工作生活，避免过度紧张，老年人要具有乐观的生活态度，修生养性，使身心经常处于和平悠闲状态，以达到延年益寿的目的。 心理健康标准 第三届国际心理卫生大会认为心理健康的标志是： （1）身体、情绪十分协调。 （2）适应环境，人际关系中彼此能谦让。 （3）有幸福感。 （4）在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 下一期将为大家带来几名知名心理学家对心理健康的评判标准。 |
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