北京失眠专家说这三味药便宜还助眠

北京失眠专家说这三味药便宜还助眠

大家好，我是治疗失眠40年的刘芊主任，为什么把这个我在临床上几乎每天都要用到的方子分享给大家，就是不想让大家来回跑了，虽然目前口罩问题已经没有以前那般严峻，但我们依然不可掉以轻心。

每每看到坐了十几个小时的火车，在诊室外面排队的失眠朋友，除了心疼就是尽全力帮助他们尽快走出失眠的困扰，早点治好就可以让他们免去来回奔波的烦恼😣。

今天分享的这个方子适用于气阴两虚型失眠。要表现，就是神疲乏力、气短懒言，身上感觉没有劲儿，没有精神头。这是气虚所致。阴虚所带来的，就是咽干口燥、面红、心烦口渴、盗汗，小便短少而大便干结。

如果你的症状符合上述列举的情况，那继续往下看，方子来了——

🍃酸枣仁、麦冬搭配五味子

这里面酸枣仁是可以大补心肝之血的，能帮助我们养心血、滋心阴。

麦冬，可以养阴生津，润肺清心，归心、肺、胃经。它在养心阴的同时，还能清心热，是清热养阴的良药。

五味子，收敛固涩，益气生津，补肾宁心。它可以帮助我们补心气、敛心神，养心阴，也是治疗失眠的常用药。

这三味配合在一起，心阴得补，心血得养，心气得充，心神得敛，失眠的问题，当然就容易解决了。

而具体用量需要根据每个人目前的症状、个体差异而略有差别，如果你症状类似，可以给我留言，我帮你看看具体用量。

我临床治疗失眠焦虑40年，包括我的朋友、家人都有过失眠的经历，但是我都帮他们走了出来，你想知道我是怎么做的吗？

我没有外界传的那么神，也只是通过基本的诊断，判断失眠的症型，给大家一些在饮食、生活上的建议，再给出针对性的方子，一般一个月，都会有所缓解，最快的是3-5天就能重获自主睡眠。

如果您想治好自己的失眠，请在评论区写相应字母，我会及时为你解疑答惑，解除病痛。

R  入睡困难，躺在床上总是睡不着，超过30分钟；

D  多梦，睡的不实，醒来后乏力、头昏；

S  睡觉浅、醒的多，或者早醒；

Y  容易惊醒，平时胆小，容易受到惊吓；

X  定时醒，常常在晚上1到3点定时醒来；

C  彻夜不眠。

也可以留下你的疑问，我会公益解答，一一回复。