十二原穴歌诀 甲出丘墟乙太冲，丙归腕骨是原中， 丁出神门原内过，戊胃冲阳气可通， 己出太白庚合谷，辛缘本出太渊同， 壬归京骨期中过，癸出太溪原穴逢， 三焦壬是阳池穴，包络大陵癸又重。 （丙、丁分别属小肠经、心经） 点击听音频诵读解析👆👆👆 本歌选自《针灸聚英》，又名《针灸聚英发挥》，明代针灸学家高武撰写。该书汇集了明以前各家针灸学说和歌赋，也有自己的学术见解，除本书外还自制针灸铜人三具。 原穴是脏腑原气经过和留止的部位，十二经脉在四肢部各有一原穴，故又名十二原，临床应用很广。 甲乙丙丁戊己庚辛壬癸十天干分别代表五脏六腑并与五行相配。甲指胆经，原穴是丘墟；乙指肝经，原穴是太冲；丙指小肠经，原穴是腕骨；丁指心经，原穴是神门；戊指胃经，原穴是冲阳；己指脾经，原穴是太白；庚指大肠经，原穴是合谷；辛指肺经，原穴是太渊；壬指膀胱经，原穴是京骨；癸指肾经，原穴是太溪。三焦经也属丙，原穴是阳池；心包络同属丁，原穴是大陵。此处丙、丁与小肠经、心经相重，在五行皆属火。（本处依《景岳全书》和五版《针灸学》教材解释）
十二原穴位置口诀 阳明大肠合谷强，胃经疼痛取冲阳 太阳小肠原腕骨，膀胱原穴京骨上 三焦阳池胆丘墟，肺觅太渊脾太白 心包疾发大陵治，肝原太冲按摩良 少阳心经神门在， 肾寻太溪是良方 督脉无原求百会，任脉膻中乳中央 点击听音频诵读解析👆👆👆
原穴的出处及功能特点
原穴与元气的关系 元气又叫“原气”，包括元阴之气（精、血、津、液）和元阳之气（卫气、宗气、营气、脏腑之气、经脉之气），乃先天之精所化生，赖后天摄入之营养不断滋生。 可能很多人会觉得“元气”二字很抽象，先打个比喻：如果把人体比喻为一个手机，元气就是人体的电量，它就是人体生命活力的来源，如果元气大伤了，元气不足或没了，人也就要生病或死亡了！ 原气自命门发生之后，通过三焦→五脏六腑→原穴这一路线完成的，原穴是反映脏腑原气盛衰的一个重要穴位，可以体会为人体生化动力的源泉！ 《难经·八难》云：“诸十二经脉者皆系于生气之原。所谓生气之原者，谓十二经之根本也，谓肾间动气也。” 《难经·六十六难》：“脐下肾间动气者，人之生命也，十二经之根本也，名曰原。” 《难经·六十六难》曰：“三焦者，原气之别使也，主通行三气，经历于五脏六腑。原者，三焦之尊号也，故所止辄为原。五脏六腑之有病者，皆取其原也。” 大意是说双肾之间、肚脐以下，为元气生发之处是人体生命动力的源头，十二经脉经气的根本。 元气通过三焦（就像调度官）疏布、分配到五脏六腑、十二经脉。在每条经脉上，都有一个元气留驻的穴位，叫做原穴（原穴也可以称之为元穴）。当我们五脏六腑有病了，都应取用所属经脉的原穴。 十二条正经在腕关节或踝关节处各有一个原穴，由于原穴是原气在五脏六腑腧注、经过、留止的穴位，所以我们元气大伤了，都可以通过刺激原穴来补原气！正如《难经·六十六难》所说：“五脏六腑之有病者，取其原也”。 
十二原穴临床应用摘要
主治：咳嗽，气喘，咳血，咽喉肿痛，胸痛，心悸，腕臂痛。现多用于治疗感冒，咳嗽，支气管炎，百日咳，肺结核，心绞痛，肋间神经痛，无脉症，腕关节疼痛及周围软组织疾患等。 配伍：配列缺、孔最，有疏风解表，宣肺止咳的作用，主治咳嗽，气喘，胸背痛；配内关、冲阳、三阴交，有益心通阳，祛瘀通脉的作用，主治无脉症。 文献摘要：《千金方》：唾血振寒嗌干，太渊主之。《玉龙赋》：咳嗽风痰，太渊、列缺宜刺。《金鉴》：主治牙齿疼痛，手腕无力疼痛及咳嗽风痰，偏正头痛等症。 功能与刺法（刺法定位见动图演示）：太渊穴可以补肺益气，及时清除肺内邪气，保障肺部健康，从根源祛除咳嗽病因，同时它还能够发散身体里的凉性水湿之气（是痰的来源），起到止痰化痰的作用。如果你出现：1、喘气费劲（吸入氧气不够）；2、爬一会儿山，甚至动一动就一头汗或者气不足；3、大便时老觉得没劲或使不上劲；这样的情况下就需要点太渊穴补肺气了！
主治：头痛，颈项痛，目赤肿痛，鼻衄，鼻塞，鼻渊，齿痛，耳聋，面肿，咽喉肿痛，痄腮，牙关紧闭，口眼歪斜，热病无汗，多汗，腹痛，痢疾，便秘，闭经，滞产，小儿惊风，上肢疼痛，痿痹。现多用于面神经麻痹，面肌痉挛，三叉神经痛，电光性眼炎，近视眼，腮腺炎，扁桃体炎，舌炎，牙龈炎，牙痛，流行性感冒，高血压，皮肤瘙痒，荨麻疹等。 配伍：配颊车、迎香，有通经活络止痛作用，主治牙痛，面痛，面瘫。有疏风解表，宣肺利窍作用，主治感冒，头痛，发热，鼻塞。配列缺，为原络配穴法；配太冲，称四关穴，有镇静安神，平肝熄风作用，主治癫狂，头痛，眩晕，高血压。配风池、大椎，有清热凉血，截疟作用，主治皮肤瘙痒，荨麻疹，疔疮，疟疾。配三阴交，有调经活血催产作用，主治月经不调，痛经，经闭，滞产。 文献摘要：《铜人》：妇人妊娠不可刺之，损胎气。《资生》：风疹，合谷、曲池。《大成》：疔疮生面上与口角，灸合谷；小儿疳眼，灸合谷(二穴)，各一壮。 功能与刺法（刺法定位见动图演示）：四总穴歌中说：”面口合谷收”，是说，凡头、面部的症状，像头痛、牙痛、口干、颈痛、咽喉痛，以及其他五官科疾病，如疮、癣、雀斑和脸部皮肤问题等，都可以通过刺激合谷穴得到缓解和治疗。另外，对于爱美的女士来说，每天按摩两手合谷穴各1~3分钟，以产生的酸胀感传达到上肢为度，还可以达到美容养颜的明显功效。
主治：上齿痛，足背红肿，口眼歪斜，足痿。现多用于齿龈炎，癫痫，脉管炎等。 配伍：配足三里、仆参、飞扬、复溜、完骨，有补益气血，润养经筋的作用，主治足痿失履不收；配丰隆，有豁痰宁神的作用，主治狂妄行走，登高而歌，弃衣而走。 文献摘要：《素问》：刺跗上，中大脉，出血不止，死。《甲乙经》：善啮颊齿唇，热病汗不出，口中热痛；搜索关注公众号学艾灸,胃脘痛，时寒热。《铜人》：偏风口眼喎斜，肘肿。 功能与刺法（刺法定位见动图演示）：冲阳穴位置脉搏的强弱，可以来判断一个人胃气的强弱，反过来说，如果食欲不振，茶不思饭不想，经常出现腹泻这些问题，同样可以证明冲阳穴的脉搏肯定会很弱。日常可以通过艾条悬灸调理，时间以5-10分钟为宜；或用针直刺0.2—0.3寸。要求得气明显，行捻转手法，平补平泻。留针20～30分钟（注意：避开动脉）。
主治：胃痛，腹胀，便秘，痢疾，吐泻，肠鸣，身重，脚气。现多用于急、慢性胃炎，急性胃肠炎，神经性呕吐，消化不良，胃痉挛等。 配伍：配公孙、大肠俞、三焦俞，有清利湿热的作用，主治肠鸣，腹泻；配复溜、足三里，有和胃调中的作用，主治腹胀。 文献摘要：《甲乙经》：热病，满闷不得卧，太白主之；胸胁胀，肠鸣切痛，太白主之；身重骨痠，不相知，太白主之。《千金方》：头痛寒热，汗出不恶寒；膝股肿，痠转筋。 功能与刺法（刺法定位见动图演示）：太白穴集脾经的原穴与腧穴于一身，不但对肠鸣，腹泻，腹胀，胃痛，便秘等脾胃病证有很好效果，而且还能治疗身体困重疼痛，是脾经上的重要穴位。太白穴在脚上面，把脚平放后顺着大脚趾边缘向下，明显摸到骨头后往下，即可找到一个凹陷处，是健脾要穴。
主治：心痛，心烦，怔忡，惊悸，健忘，不寐，癫狂，痫症，痴呆，胁痛，掌中热，目黄。现多用于无脉症，神经衰弱，心绞痛，癔病，舌骨肌麻痹，产后失血，淋巴腺炎，扁桃体炎等。 配伍：配支正为原络配穴法，有益气，养心安神的作用，主治心神失养，健忘失眠，无脉症；配大椎、丰隆，有醒脑安神，豁痰开窍的作用，主治癫狂，痫证。配关元、中极，有安神益肾的作用，主治遗溺，遗精。配膈俞、血海，有活血止血的作用，主治呕血、吐血、便血。 文献摘要：《甲乙经》：遗尿，关门及神门、委中主之。《铜人》：治疟心烦。《大成》：主心性痴呆，健忘。 功能与刺法（刺法定位见动图演示）：神门，顾名思义，就是安定心神的门户。每天按揉这个穴位2~3分钟，可以改善高血压症状，还可以改善心绞痛。如果失眠的话，那就更要按按这个穴位了。
主治：热病无汗，头痛，项强，指挛腕痛，黄疸。现多用于口腔炎，糖尿病等。 配伍：配通里，为原络配穴法，有清热安神定惊的作用，主治高热，惊风；配太冲、阳陵泉，有清肝利胆的作用，主治黄疸，胁痛，胆囊炎；配足三里、三阴交，有健脾滋阴增液的作用，主治消渴。 文献摘要：《甲乙经》：消渴，腕骨主之。《大成》：主头痛，惊风。《金鉴》：主治臂腕五指疼痛。 功能与刺法（刺法定位见动图演示）：腕骨穴是小肠经的原穴，穴名意指小肠经经气行在此冷降为地部水液。每天按揉这个穴位2~3分钟，可以缓解耳鸣、头痛，而且还可以调理糖尿病、黄疸。另外，“要想颈椎安，常按腕骨穴”，平时不小心落枕了，按腕骨穴就可以了！
主治：头痛，项强，腰腿痛，痫证。现多用于小儿惊风，神经性头痛等。 配伍：配风池、天柱，有祛风舒筋止痛的作用，主治头痛，项强。 文献摘要：《甲乙经》：癫疾，狂妄行，振寒。《圣惠方》：善惊悸，不欲食，腿膝胫痿。《循经》：寒湿脚气，两足燥裂，或湿痒生疮。 功能与刺法（刺法定位见动图演示）：京骨穴，意指膀胱经的湿冷水湿在此聚集。位于人体的足外侧部，第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处。每天按揉这个穴位2~3分钟，头痛颈痛，腰痛腿痛都可以缓解，月经不调问题也可以改善。追求气色好的朋友，一定要多按按这个穴位。要是朋友们不小心急性腰扭伤了，也可以按揉这个穴位。
主治：咽喉干痛，齿痛，耳聋，耳鸣，头晕，咳血，气喘，消渴，月经不调，不寐，遗精，阳痿，小便频数，腰脊痛。现多用于支气管哮喘，肾炎，膀胱炎，慢性喉炎，神经衰弱，贫血，下肢瘫痪等。 配伍：配少泽，有滋肾阴，清虚热的作用，主治咽喉炎，齿痛；配飞扬，为原络配穴法，有滋阴补肾的作用，主治头痛目眩；配肾俞、志室，有温肾壮阳的作用，主治遗精。阳痿，肾虚腰痛。 文献摘要：《甲乙经》：热病烦心，足寒清，多汗。《大成》：主久疟咳逆，心痛如锥刺，心脉沉，手足寒至节。《金鉴》：消渴，房劳，妇人水蛊，胸胁胀满。 功能与刺法（刺法定位见动图演示）：古代很多医家面对垂危的病人时，多用太溪穴，有“补肾气、断生死”的作用。太溪穴在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处，是汇聚肾经元气的“溪流”。太溪穴上能摸到动脉的跳动说明病人肾气未竭，还可救治，如果没有跳动了就说明病人阴气缠身比较危险了。经常艾灸太溪穴，可以使人肾精充足、精神充沛、腰膝壮实、行走有力。
主治：心痛，心悸，胃痛，呕吐，癫狂，痫症，胸闷，胁痛，惊悸，失眠，烦躁，口臭。现多用于心动过速，胃炎，扁桃腺炎，精神分裂症，腕关节及周围软组织疾患等。 配伍：配神门、列缺，有舒畅经筋，通经活络的作用，主治腕下垂；配心俞、膈俞，有通心络，祛瘀血的作用，主治心血瘀阻之心悸；配丰隆、太冲，有疏肝理气，化痰醒脑的作用，主治气郁痰结型之癫狂。 文献摘要：《甲乙经》：两手挛不收伸，及腋偏枯不仁，手瘈偏小筋急，大陵主之。《千金方》：主目赤，小便如血。《铜人》：治热病汗不出，臂挛腋肿，善笑不休，心悬善饥，喜悲泣惊恐。《大成》：短气，大陵、尺泽。 功能与刺法（刺法定位见动图演示）：穴名意指随心包经经气冲涮下行的脾土物质在此堆积。大陵穴位于人体腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。每天按揉这个穴位2~3分钟，可以预防心脑血管疾病，对于调节失眠多梦、心慌心悸很有效果。而且大陵穴还是天然的“口气清新剂”，可以去除口臭。
主治：肩臂痛，腕痛，疟疾，耳聋，消渴。现多用于腕关节炎，风湿热，糖尿病等。 配伍：配外关、曲池，有行气活血，舒筋通络的作用，主治前臂肌痉挛或麻痹；配少商、廉泉，有清热通络利咽的作用，主治咽喉肿痛；配脾俞、太溪，有疏调三焦，养阴润燥的作用，主治糖尿病。 文献摘要：《甲乙经》：肩痛不能自举，汗不出颈痛，阳池主之。《外台》：治寒热痎疟，肩痛不能自举，汗不出，颈肿。《图翼》：主治消渴口干烦闷，寒热疟，或因折伤，手腕提物不得，臂不能举。 功能与刺法（刺法定位见动图演示）：阳池穴，能激发人体阳气，是身体自带的小太阳，可通三焦元气。阳池穴穴名意指三焦经气血在此吸热后化为阳热之气。位于腕背横纹中，在指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。每天按揉这个穴位2~3分钟，可以改善气血运行不畅、阳气不足的问题，对身体健康大有益处。特别是手脚冰凉、容易感冒的朋友，可以经常点按阳池穴！
主治：颈项痛，腋下肿，胸胁痛，呕吐，嗳酸，下肢痿痹，外踝肿痛，疟疾。现多用于胆囊炎等。 配伍： 配风池、太冲，有清肝明目的作用，主治目赤肿痛；配昆仑、申脉，有通经活络消肿止痛的作用，主治外踝肿痛；配阳陵泉、期门，有疏肝利胆的作用，主治胆囊炎。 文献摘要：《甲乙经》：目视不明，振寒，目翳，瞳子不见，腰两胁痛，脚酸转筋，丘墟主之。《千金方》：主胸痛如刺。主脚急肿痛，战掉不能久立。跗筋脚挛。《大成》：胁痛，针丘墟、中渎。 功能与刺法（刺法定位见动图演示）：《黄帝内经》曰：“凡十一脏，皆取决于胆”。丘墟穴，是人体自带的“消炎穴”，可通胆经。丘墟穴穴名意指在胆经的风气作用下，地部的脾土为空虚之状。每天按揉丘墟穴2~3分钟，可以提神醒脑，而且专克上火之症，比如牙痛发炎、咽喉肿痛、乳房痛等等。如果不小心脚崴了，也可以按揉这个穴位缓解疼痛。
主治：头痛，眩晕，失眠，目赤肿痛，郁证，小儿惊风，口喎，胁痛，崩漏，疝气，小便不利，痫证，内踝前缘痛。现多用于高血压，尿路感染，乳腺炎，精神分裂症等。 配伍：配合谷，称为四关穴，有镇静安神，平肝熄风的作用，主治头痛，眩晕小儿惊风，高血压；配足三里、中封，有舒筋活络的作用，主治行步艰难；配气海、急脉，有疏肝理气的作用，主治疝气。 文献摘要：《甲乙经》：痉互引善惊，太冲主之。《千金方》：主黄疸，热中喜渴。《铜人》：治胸胁支满，足寒大便难，呕血，女子漏血不止，小儿卒疝呕逆。《大成》：女人漏下不止，太冲、三阴交。 功能与刺法（刺法定位见动图演示）：肝主情志，肝经的原穴太冲穴是关乎人的情绪的穴位。在中医临床上，太冲常常与合谷穴相配使用，刺激合谷、太冲，称为“开四关”。每天按揉太冲、合谷这组合穴位分别2~3分钟，腹胀、上吐下泻都可以调理，也能调理月经不调等生殖系统的疾病。如果眼睛干涩的话，也可以单独刺激太冲穴缓解调理。
原穴调理亚健康状态有特效 总之，十二原穴贵在巧用、活用，临床应用得好，妙处多多，无论是在家调理身体，还是应用于临床为病患者治疗疾病，应用得当，都会收到殊胜的效果。尤其是作为现代人的亚健康状态（比如食欲低下、胃口不开；精力不足、智力下降；心神不宁、脾气暴躁；头发枯黄，眼睛浑浊等）自我保健调理来说，吃透了十二原穴，你就是一位比较在行的保健养生医生了。应用12原穴调理上述的某些症状或者所有症状，往往会收到快速给自己充电（补益元气），重启五脏六腑系统功能的奇特效果。 特别提醒：整理编辑文稿不易，尤其是本文涉及到的视频、动图，整整花了小编的两天时间。如果您觉得本文对您有帮助，请分享给更多的人令其受益；同时提醒公众文章搬运工们一句，转载请注明出处。
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