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【导读】倪海厦，经方中医，被喻为当代少见的“命、相、卜、山、医”五术兼备之旷世奇人。
倪海厦：人睡觉的时候，阳气会散到四肢，身体里面阴非常的盛。早晨起来喝一杯冷水，一个寒意下去，四肢的阳马上就回到胃里面，在胃里蠕动，所以千年以来，早晨起来喝一杯冷水的永远没有胃病。 郎中：其实当第一次读到这些话的时候，郎中是很诧异的，这跟我们日常的感知完全背道而驰。后来看过很多遍后，才若有所悟，倪师是真正有大智慧的人。 一、什么是冷水？ 这个冷水，其实就是凉白开，并不是冰块水，这点一定要搞清楚。再好的胃口也经不起冰水的折腾。而凉水与冰水的差别还是非常大的，凉水就是室温下的水，人体的皮肤、肌腠、五脏六腑都处于室温的环境中，已经处于一种动态的平衡。所以当喝下一杯凉水，并不会引起身体的不适。 二，四肢阳回的机理 倪师讲的这个喝了凉水以后，四肢的阳气能够立马调回胃中，这个理论可以说非常新奇，但是也不乏道理。就好比在寒冷的环境中，人体会通过打哆嗦的方式来调动人体阳气御寒。喝凉水也是这个道理，能够快速调动胃气，从而减少胃病的产生。 三，胃气主降 从郎中个人角度来理解。胃气主降，很多胃病出现的诸如打嗝、反酸、胃胀、呕吐等症状，从病机来讲就是——胃气不降。经过一夜的睡眠，人体的胃气是涣散不收的，经过一杯凉水的刺激，能够迅速让胃气回到下降的正轨之中。 四、无字句处读书 郎中想强调一点，倪师讲过很多很多的知识点和养生方法，我们学习倪师不仅仅是要记住他讲过的知识点，更重要的是要有灵活运用、举一反三的思维，这才是倪师的神韵。倪师讲喝凉水这个问题，咱们大家一定要思考倪师为什么这样说，这样说背后的深意又是什么。其实这几口冷水，只是对胃气的一个引导和激发，一旦阴四肢阳气回到胃中，后面仍然还是要喝温水的。如果有人钻牛角尖，喝水非凉水不喝，那就真的辜负了倪师的教诲。在日常的生活中，仍然要以温热水为主，无他，只是为了更好保护人体的阳气。很多话倪师不可能面面俱到，我们学习倪师，也绝不是抠字眼，做死学问，无字之处才见真章。 我是张郎中，一名崇拜倪海厦老师的中医师，每天与大家分享倪师的文章，并加上自己的一些理解和看法。希望能和大家一起进步，步入中医之门！ |
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