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第二十八天：玛多-下大武乡-雪山乡-阿尼玛卿-果洛-甘德（355km）近距离观看和亲密接触阿尼玛卿雪山和冰川。
G214往花石峡，花石峡镇后花久高速，往下大武方向。
阿尼玛卿雪山
下大武乡
山边处有一金顶耀眼的寺庙
改变南方路的概念
干涸的河床
雪山
遍地经幡，山顶冰川
王妃的镜子（真忽悠）
阿沁玛卿雪山和当雄冰川全貌
阿尼玛卿山，山势巍峨磅礴。山体由砂岩、石灰岩及花岗岩构成，由13座山峰组成。平均海拔5900米以上，最高的一座叫“玛沁保木拉”山峰呈锯齿重叠形，由于地势高峻，因而气候多变，冰峰雄峙，冰川面积约126平方公里，有冰川57条，其中位于东北坡的哈龙冰川长7.7公里，面积24平方公里垂直高差达1800米，是黄河流域最长最大的冰川。
砾石堆下冰川
 亿万年洪荒留下的痕迹 冰河，一股水流从冰川上方急速泻下，切割着冰川截面，水流又随着流向右边下方的一个冰洞，流向只有神山知道的地方。 天然大冰箱。 砾石堆非常滑。 几位喇嘛，最小的可能只有十一二岁模样。遍地玛尼石和经幡。 阿尼玛卿是雍仲本教圣地，雍仲本教是辛饶弥沃如来佛祖所传的教法，也被称为古象雄佛法，（雍仲本教发源于西藏古象雄的“冈底斯山”和“玛旁雍错湖”一带，其历史距今约一万八千年。雍仲本教对其非常重视的原因是：第一、无数史料证明，玛青雪山是普贤如来王的意化神山，尤其是文殊师利酿美大师修普贤如来王时显证了玛青雪山；第二、在本教的父系护法当中玛青雪山有很高的地位；第三、该尊是无数本尊天众的护法者，如玛青雪山为达拉本尊的十八位眷属之第四位眷属，盖阔本尊四大眷属之第四位护法神眷等；第四、本教信众们首先对其酬请，其次祈祷，年年祭祀、月月供养、日日酬请，这一习俗从古到今，一直流传在藏地。总之，藏地上下有三大魂山，即上部魂山冈底斯神山、中部魂山念青唐古拉山和下部神山玛青雪山。为了代表无虚缘起，三座神山有三名明妃，分别为玛旁雍错、纳木措、青海湖。古人有云：“上部有冈底斯眷属，中部为念青唐古拉眷属，下部为玛青雪山眷属”。 神山传说：藏族人民称阿尼玛卿为“博卡瓦间贡”，即开天辟地九大造化神之一，在藏族人民信仰的二十一座神雪山中，排行第四，被称为斯巴侨贝拉格，专掌安多地区的山河浮沉和沧桑之变，是藏族的救护者。传说阿尼玛卿山神是活山神沃德的第四个儿子，沃德为了拯救西藏百姓，使他们解脱灾难，能过上安居乐业的日子，派老四到安多消灭妖魔，降伏猛兽，惩办坏人，使百姓过上幸福祥和的日子，后来老四与其父沃德巩甲相会时，修建的九层白玉琼楼变成了阿尼玛卿山神。
“格萨尔王传”史诗称阿尼玛卿山神是“战神大王”，说他是史诗主人公格萨尔所在的神山。在搜集到的一个异文分部本《英雄诞生》中还说：格萨尔是阿尼玛卿山神与龙女果萨拉姆梦合而生。与藏族英雄史诗《格萨尔王传》也有较为密切的关系。为求其保佑，安多西藏百姓至今还对其虔心供奉，顶礼膜拜。在青海西藏，经常可以看到阿尼玛卿山神的画像，山神白盔、白甲、白袍，胯下白马，手执银枪，他武艺超群，降魔济贫，拥有无穷的智慧。阿尼玛卿峰有如此大的神威，自然成为朝拜之地。遇到灾难，他们总要呼唤阿尼玛卿，盼望法力无边的山神伸以援手。佳节时分，人们拿出柏香、炒面、酥油，给山神煨桑敬礼，几位喇嘛一字排开，也在合影。
转山朝圣的藏民正在远处山坡上席地午餐。在这里每逢藏历的“羊年”或者神门（尼果）、雪门（岗果）隔开之年，朝拜的人们携带简单的行装、灶具和食物，顶风冒雪、跋山涉水、风餐露宿，绕山朝拜一周，尽虔诚膜拜之心意，达到消除罪孽，灵魂升天的目的，绕山一周，徒步一般要花七、八天时间，沿途条件很艰苦，没有顽强的体力和毅力是难以支持下来的。
冰雪，可以覆盖一切丑陋
雪山乡的天葬台。西藏的五大葬法：塔葬 、天葬 、水葬 、火葬 、 土葬，各种方式都有佛教礼仪和教规以及藏民们的许多传统。
绿色草场
玛多县城
清珍乡
甘德县城
第二十九天：甘德-达日-斑玛-年保玉则-久治-阿坝（436km）
甘德桥
格萨尔王博物馆
清清黄河，达日县
满掌乡
左转S101，往年宝玉则。直行班玛县，到色达。
白玉乡
宝玉则仙女湖
远观年宝玉则诸山峰。传说中年保玉则整个山系有峰3600座，当地的藏民叫它石头山，很多的神奇传说让石头山披上了一层神秘的面纱，被称为东方的日暮达。年保玉则的主峰并不像很多其他雪山的主峰那样被众星捧月般鹤立在蓝天之下，它周围的山峰高度都与其接近，簇拥在一起像片片花瓣绽放开来，只有到它的身边亲眼看过你才会知道，那是一朵圣洁美丽的雪莲花……当地牧民把它视为"神山"，其主要原因恐怕在于它的静穆秀美。
雪峰冰川
年宝玉则位于青海省果洛藏族自治州久治县索呼日麻乡境内，主峰海拔5369米，是巴颜喀拉山的最高峰，2005年被正式批准为国家地质公园。年宝玉则与四川阿坝县接壤，是川甘青三省结合部著名的神山，到处流传着藏族英雄史诗中格萨尔王的故事。这里壮观的冰体与鬼斧神工般陡峭的山岩更使它披上了一道神秘的面纱。
年保玉则，又称果洛山，属巴颜喀拉山。相传是果洛诸部落的发祥地，因而备受尊崇。
年保玉则地区山峰长40公里，宽25公里，由无数海拔在4000米以上的山峰组成，主峰5369米。山上，冰雪融水形成众多湖泊。年保玉则山系的海子据说有160多个，而久治县旅游局的实地考察统计和当地藏族老乡的说法是，较大的海子有16个，除了仙女湖、妖女湖外，还有日东玛错、玛尔杂湖、玛日当湖等，星罗棋布的小海子则达300多个，为取吉祥之意号称360个，传说是由当年进藏时经过这里的文成公主流下的思乡之泪汇聚而成的。人们相信它有3600座山峰和360个海子，因为它是藏传佛教修行的大圆满。
湖边投食，鱼群立马成群来到边上抢食。
在湖边小路上又见觉姆在用青稞投食喂鱼。
第三十天：阿坝-黑水-茂县-汶川-成都-德阳（560km）
红原机场
曾住一晚
车主行也匆匆，观也匆匆，快乐与艰辛同行。风光与荒凉同在。寂寞与禅心同源。高即佛，远即神，空阔方能寂静，辽远才会向往。
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