“为什么我总会莫名的焦虑？”

01 

这段时间，网上有一段特别走红的视频，也许大家已经看过了。视频主人公是两位名校毕业的学生，一位毕业五年，曾经在互联网大厂工作，如今存款却只有5000元，另外一位是硕士学历，现在却在一家火锅店做保洁员。

两个女孩看似高开低走的人生经历瞬间引起了网友的关注，引起大家关注的原因是大家感同身受的焦虑。

这两个女孩子优秀、上进，名校毕业，按说应该有份收入不菲很光鲜的工作，为什么现在看上去不尽如人意呢？

就连这么优秀的人找一份好工作都这么难，我以后能怎么样呢？

现在内卷都这么厉害了吗，名校硕士去做保洁员？

……

网上很多这样的言论，大家内心受到冲击的同时，也感到深受打击。

其实，焦虑是很多人的现状。

家长焦虑孩子的教育，学生焦虑升学，毕业生焦虑求职，职场人又在焦虑职业规划。还有人贩卖“焦虑”，不断地列举优秀的人生模板，仿佛只要有一步落后，我们就会一落千丈、满盘皆输。

我们人生的每个阶段仿佛都充满了各种各样的焦虑，每个路口仿佛都没有正确方向。

02 

那么，人为什么会焦虑呢？

我们先来分享一位企业家的故事：

1999年的一个秋天晚上，这位企业家走在北京的一条街道上，当时他的企业正在经受一次重创，而他自己却没有很好的解决办法。连日来的苦闷和焦虑，让他心里憋闷不已。在萧瑟的秋风中，他突然就明白了一个道理。

他说：当你内心没有主宰的时候，不管风从哪个方向吹过来，对你而言都是逆风。

就是在那一刻，他原本焦虑不安的心，开始安定下来了。安定下来以后，他就能清楚地分辨东西南北风。风从什么方位吹过来，自己该做什么样的应对，他开始看得清清楚楚。

这当然是一个比喻。其实是他内心一直以来的纠结不安，在不断叩问自己的内心，叩问自己良知，在那个深夜，突然得到了答案。原本他看不清的问题，不知道怎么做的决策，只要回到自己的初心，叩问自己的良知，他都能看得很清楚，兵来将挡，水来土掩，从容地应对，做出正确的抉择。

后来这位企业家将一度将市值做到一两百个亿。

03 

那么，你为什么会焦虑呢？

去感受一下，让你焦虑的是现实里具体的、真实的事情和问题，还是头脑里虚构的、灾难化的未来呢？

有这样一句话说，我们的思想就像一条没有拴绳的小狗，一开始围绕着我们转，但念头升起时，就像是闻到远处的气味，这条小狗就会沿着气味跑丢。

想想我们平时是不是这样，不知道自己究竟想要什么，也不知道要去往何方。因而常常随波逐流，觉得大家说的都挺对，哪个方面的见解都是有道理的。一个不好的念头冒出后，就会让我们无法专注在当下。如果我们沿着它延展下去，还会与当下越来越远，最终都会指向面对未来的恐惧、焦虑。

04 

如何破解焦虑呢？

其实，焦虑的根本是，我们的内心没有主宰。内心没有主宰的时候，我们的心就没办法安住当下，外面稍微有个风吹草动，突发情况，我们的心就会飘走。如此，所有外在的事情对我们而言都是焦虑的源泉，所有的东西都会增加我们的烦恼。

阳明先生说，身之主宰便是心。心是事事物物的根源，唯有我们主宰了自己的这颗方寸之心，我们才能解除心中的焦虑，回到内心的安定。

我们的心，如此广阔，拥有无尽的宝藏，偶尔生起的念头，只是它的一个启用。所以，相对于我们心中的无尽宝藏，那些不好的念头，只是很小的一部分，是可以去除，乃至于是可以完全去除的。

回到开头说到的那个视频，其实整个完整的视频并没有人们想象的那样，而两个主人公也不是那样焦虑、无奈，相反，她们阳光、自信、坚定。她们说：“别人说我们是一手好牌打得稀烂，但掀翻牌桌后，会发现你的选择还有很多。我感到了从未有过的自由和开阔。”

当我们不能安住当下，失去了心的主宰，外面的东西南北风，吹得我们头脑发烫，视觉模糊，杂念纷飞，不得安宁。这是我们产生焦虑的根源。

当我们让自己的心灵逐渐地纯粹质朴，成为自己生命的主宰，内心世界自然一片宁静，焦虑也就自然消失了。

就像那两个女孩儿，当她们掀翻牌桌，不再被外物影响，内心回归空灵纯粹，反而有了方向。

她们可以重新思考自己想要去的地方，心有所向，心有主宰。

哪怕没有存款，哪怕辞掉了光鲜的工作，仍然可以在追求梦想的路上从容向前。