中医养生绕口令，好记又易做，想要身体健康又长寿不难

早餐吃得好，中餐才能饱；

晚餐要吃少，睡眠才能好。

劝君一根烟，伤肺还减寿；

顿顿不离酒，五脏伤透了。

夫妻本是好，纵欲寿之仇；

遇事脾气差，伤身又伤肝。

起睡有定点，精神饱满佳；

吃饭不挑食，营养又管饱。

劳逸相结合，锻炼贵持久；

若都能做到，寿命短不了。