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关节喜欢这几个1分钟,分享给你

 粉Sèヅ佪憶 2023-02-28 发布于安徽

1、膝关节——喜欢——直腿抬高一分钟

2、踝关节——喜欢——单脚站立一分钟

3、髋关节——喜欢——臀桥icon一分钟

4、肩关节——喜欢——爬墙一分钟

5、颈椎——喜欢——力量对抗一分钟

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