【原】脾胃不好的人，这三种茶要选择着喝！

茶是一种天然、健康的传统饮料，可以醒脑解乏、杀菌消炎、降脂减肥等。那么，脾胃不好的人能喝茶吗？

🏻‍⚕️专家提醒，脾胃不好的人喝茶有讲究，最好选择温和的发酵茶，如红茶和普洱茶，而不宜选择绿茶。

✅红茶：有暖胃养胃、消食化积、调理肠胃的功效，很适合胃病患者饮用。因为红茶经过发酵，刺激性较弱，生成的氧化产物能够促进人体消化。脾胃虚寒的人喝红茶时加点红糖，有暖胃驱寒的作用；脾胃康弱的人喝红茶时加点牛奶，有温胃消炎的作用，可以保护胃黏膜。

️红茶虽然可以美胃，但不适合放凉后饮用，这样会影响爱胃效果，还口能因为放置时间过长而降低红茶中的营养含量。

✅普洱茶：茶性温和，有暖胃驱寒、消食去腻、 养胃护胃的功效。《本草纲目拾进》中记载：“普洱茶性温无春，能消食清胃、化痰生津、下气通泄、醒酒、解油腻……”

现代医学研究也发现，普洱茶对肠胃不产生刺激作用，进人胃肠后会形成附着于胃表层的保护膜，对胃有保护作用。

️普洱茶分为生茶和熟茶，制作工艺不一样。熟普洱茶经发酵处理，茶性是温热的，所以养胃；而生普洱茶茶性微寒，胃寒的人不宜饮用。

✅ 绿茶：绿茶有很好的养生功效，但脾胃不好的人不宜饮用。绿茶没有经过发酵，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中的茶多動容易对胃产生相激：再加上其性寒凉，胃寒或胃痛的人要少喝。

️可见，脾胃不好的人喝茶有诸多讲究，不可盲目乱喝。此外，为了保护脾胃。不管喝什么茶，我们都要注意以下几点。

❎不宜太浓

❎不要喝太热的茶

❎不要用保温杯泡茶

❎饭钱饭后不宜饮茶

❎不喝隔夜茶

❎保持茶具的清洁

胃渍疡惠者不宜饮茶，因为茶中的茶碱会使胃壁细胞分泌大量胃酸，增加对溃疡面的刺激，从而影响溃疡面的愈合

缺铁性贫血者也不宜饮茶，因为茶中的茶多酚、环酸等物质会与食物中的铁发生反应，形成人体无法吸收的沉淀物，从而加重病情。