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吴义春 首都医科大学附属中医院三甲 健脾利湿，安神，治脱发，抑制癌细胞产生。 茯苓俗称云苓、松苓，为寄生在松树根上的菌类植物，是我国传统药材中非常重要的健脾利湿的中药材。茯苓功效主要有以下几点。 第一，祛湿。如果体内有湿气的时候，可以用茯苓。 第二，安神。当睡觉不好的时候，可以用茯苓，甚至是来自于跟茯苓是同一科属的茯神。 第三，有脱发的人群，也可以用到大剂量的茯苓，起到治疗脱发的作用。 茯苓其中包括抗癌的维生素和微量元素、氨基酸等，食用茯苓可以抑制癌细胞的产生。可以针对自身的不同的需求，酌情去选用茯苓。 ～～～～～～～～～～～～～～ 茯苓的功效与作用 胡号应 主任医师广州市惠爱医院 三级甲等 功效与作用 健脾、宁心、利水渗湿 茯苓性平，归脾经，泡水喝可以起到健脾的作用，对于脾虚食少、便溏泄泻等病症有一定的调理效果。其次，茯苓归心经，还具有宁心的功效，能够缓解惊悸失眠、心神不安等病症，有助于改善睡眠质量。此外，茯苓泡水喝有利水渗湿的作用，可以缓解水肿尿少、小便不利等症状。 注意事项 适宜人群 脾虚食少者、便溏泄泻者、惊悸失眠者、水肿尿少者 禁忌人群 阴虚火旺者、气虚下陷者 不宜同食 米醋、白蔹、龟甲、地榆、秦艽 茯苓不宜与米醋同食。 米醋中含有多种有机酸，具有一定收敛性，不利于药物的吸收，降低茯苓的药效。茯苓与白蔹相恶，两者不宜同服，否则会影响药效的发挥。此外，茯苓与龟甲、地榆、秦艽相畏，也不宜同服。 食用方法 泡水 取茯苓、山药适量，将茯苓、山药研成细粉，放于密封的容器中，每次取适量，用开水冲泡饮用。 |
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