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经常有好友在思维实践群里提问，自己整天都是很纠结，烦恼，痛苦，不知道怎么办？ 这些玩意说实话，为什么造成自己今天的状态，只有你才最清楚前因后果。 冷不丁这样问，就是神仙来，也解决不了你的问题。 不过也没关系，知信行者接触过大量各行各业的人群，情况人人不同，但是人性相通。 知信行者只能回复好友，想要解决这些问题，你首先要让自己安静下来。 当你的心静了，这些问题自然而然也就解决了。 古人讲：静而生定，定而生慧。 你看古代的圣人，庙里供奉的那些神佛，都有一个共同的特点，那就是静。 总是安安静静坐在那里看着你，一动不动，不发一言。 很多时候其实不是事情本身让你烦恼，纠结，痛苦，只是你的心乱了，你的内心在纠结。 因为事情就是事情，只是事物的一个客观呈现。 事物本身没有容易，困难，纠结，烦恼之分，有这些情绪的只是你自己。 同样一件事情，别人遇到就轻松解决，你却好像遇到了难以逾越的鸿沟天堑，和事情没关系。 当你让自己静下心来，就会安静的思考，通过这件事事情，你能得到什么收获？ 不管这件事最终能不能解决，你能通过这件事情获得什么样的智慧，这才是最重要的事情。 不过知信行者还要多说一句，古人在讲静和定之前，往往还喜欢加上一个“戒”字。 古人说的话很有意思，一个是极度精简，惜字如金，可能是那时候写字很费劲，成本太高吧？ 哈哈，开玩笑，古人说话另一个特点是喜欢弯弯绕。 就好像小时候玩过的益智玩具九连环，正方向解不开，你反方向掏几下子慢慢就解开了。 比如说到戒，很多人第一反应就是戒色，毕竟万恶淫为首嘛。 其实古人说的“淫”不一定就是“色”，有的时候就是“过度”“过量”的意思。 凡事都不能过度，再好的事情只要过度就不好了。 比如，古诗里常说的“淫雨霏霏”这里的淫，说的就是下雨有些过度的意思。 知信行者说这些不是为了扯蛋，只是说你今天烦恼，痛苦的根源？ 大都是你原来过度的某些习惯造成的。 比如，你身体不好，高血压，高血脂，高血糖，大概率就是以往饮食习惯不好造成的。 很多人一边和医生抱怨自己身体不好，一边继续喝酒吃肉，熬夜加班，纵欲过度。 当你通过让自己安静下来，心定下来，思考后发现这个真正造成你痛苦的根源？ 后面的事情就简单了，比如你又嘴馋想吃红烧肉，不要着急动嘴，先让自己静下来，定住。 然后思考，觉察观照自己的内心，到底是你的欲望想吃肉，还是你的身体真的缺少这点能量？ 当你真正觉察到自己的内心，自然就会压制住你的欲望。 不断戒除，或者减少你旧的不良习惯，不好习气，不断修正内心观念，做最真实的自己。 让你的内心先安定下来，以后做事，如实观照。 当上则上，当下则下，当行则行，当止则止。 当你能完全由内而外掌控自己身心的时候，不但不会再烦恼，痛苦，纠结？ 戒而生静，静而生定，定而生慧，你就能让自己获得真正人生大智慧！ |
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