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非那雄胺通常不影响健身增肌。 非那雄胺可以降低血液、前列腺、 皮肤中二氢睾酮水平，前列腺的生长发育和良性增生依赖于二氢睾酮，非那雄胺通过降低血液和前列腺组织中的二氢睾酮水平而抑制前列腺增生，改善良性前列腺增生的相关临床症状，对治疗前列腺增生具有良好效果。非那雄胺的不良反应主要有性欲减退、阳痿、射精量减少等，但一般停药后副作用消失，吃非那雄胺与健身增肌之间没有联系，不会影响健身增肌。 健身增肌主要受健身肌力训练方法、睡眠不足、饮食因素等影响，因此可以采取以下方法增肌：多吃肉，补充优质蛋白，肌肉增长需要吸取营养，营养充足才能提高其增长的速度；多做复合动作，如深蹲、卧推、硬拉等；逐渐增加训练频率或者训练强度，持续突破层次，提高肌肉的增长速度；睡觉前喝一杯牛奶，提高体内蛋白质含量，减少肌肉中的蛋白质分解，有利于增肌。 |
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