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脚心空，与地接“吻”。各脚趾向外平展。“脚趾抠地”是指发劲儿时一刹那的情况，平时要自然舒展，这样才能全身放松。如果脚趾抠地，违反自然，身僵滞。不能意“入地三尺”。 盘架子时，意念不要放在脚下。要让下边什么都没有，这样就能轻灵。所谓意气贯输到涌泉穴，只是意想，只是动意念想。意念不要重。不要用力下沉。 杨澄甫老师说，两脚着地要轻，如同踩在水上飘着的葫芦上。 踩要松。 迈步如履薄冰。 迈步如猫行。 迈步前脚出脚不要向外画弧，否则就“别”。 迈步出脚后，落脚先脚后跟着地，然后脚心着地。意气要求这样运行移动脚。在一般情况下，只能动虚脚，转脚尖，不能移脚跟。不能移实脚。 意念入地三尺，这只是发劲儿时的要求，盘架子时不能这样。 |
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