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八段锦由来:起源于北宋，共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。

第一节：双手托天理三焦（点击下方视频观看）

以下是八段锦教学部分截图

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