女福穴真是女性的福音，对于妇科的一切疼痛，如痛经、产后子宫收缩疼痛，以及女子许许多多莫名其妙的疼痛等，都有显著疗效。
女福穴位置：位于外踝前侧约一寸处，肌肉微凸，极易辨认，可以用压痛法取准，哪里敏感疼痛就压哪里。
方法：每次按八分钟。
女人来月经的时候气血虚弱，体质差，免疫力低，这个时候尤其要注意避风寒，清淡营养的饮食，不要熬夜和过度劳累，少吃一些生冷的瓜果，少吃油腻重口味的食物，运动锻炼也要减少，不洗冷水是原则，保持心情恬淡舒畅。
如果月经前后有肚子痛，多是因为血虚或者外感了风寒，可以喝生姜红糖水，配合按摩。有痛经不想吃止痛药的女性可以看看下面这个按摩方法。
三阴交
月经前几天可以按摩三阴穴、女福穴。三阴穴在小腿内侧，足内裸尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
女福穴在外踝下前方约一寸的地方，肌肉微凸、很好辨认。每次按压8分钟左右。
试过之后，可以过来反馈效果哦~~
