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三十二相好，皆发自本心。佛家有个词，叫做解脱。解脱，不是放弃身体，而是将身心，修得生机勃勃，从而提升能量，最终精神升华。所谓守窍，站桩或打坐时，观照体内一点，注入精神力，或丹田，或泥丸，这个过程，即是能量储备。 有个学生说，老师啊，我晚上站站桩，心里很踏实，越来越静，非常舒服，睡眠也好了。我说，睡觉之前，练一练入静的功夫，站站桩，打打坐，让一天的疲劳，纷繁的思绪，都沉淀一下，安一安神，静一静心，然后入睡，这是符合天道的。 你越专一，功力越提升。今天没旁的，我就练起式，一百遍，把起式里的劲，起式的道理，都吃透了。这种模式，能使你深入。不怕深入，就怕旁杂。好比净土宗，一句佛号，即是十二经藏。练拳如是，通一劲，方能通百劲。 有一个人，爱刀，他就练拔刀，一练十年，悟出了刀意。念头一动，刀已闪过，缓缓入鞘。他的刀，不见得多好，厉害的是刀意。刹那间，能够人刀合一。速度越快，神意越能入静，这就上道了。 太极如是，动态越缓，体内越生机勃勃。你看有些人，大冬天打拳，动态也不快，但头顶冒热气。神意汇聚，深度入静，内动能量越足，运功必然纯厚。譬如，心中有信仰的人，关键时刻，也能勃发大力量。正心，正念，正意，身上才有正能量。 《浑元剑经》有句话，存心当忠孝，立品当义勇。一个人品行端正，这就是正能量心法，所以练出武功也正。时刻把内心摆正，拳才不会练歪。写字也是，人正，字亦正。规矩也好，戒条也罢，目的不是绑束，而是扶正。 武术是劲的学问，太极拳也不例外。什么叫拙力，打个比方，有一个人，搬一块大石头走路，他身上一定郁闷，不舒服，憋得慌。憋僵拿死，即是拙力。真正的好劲，都是舒服的，越练越爽，越练越上瘾，这个法就对了。 从筋骨深处，柔和涌动。从腹腔内部，柔和鼓荡。从腰胯之间，柔和旋拧。以揉至柔，把身体越练越通，内循环通畅，气血自然充盈，身体必然内壮。打拳不是损耗，而是培育兴旺。打拳时，状态不能颓，亦不能犯狠，应从容中道，无过不及的，去体悟太极之道。（未完待续） |
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