今春甲流全国爆发，中医应对方案来了！

近日，全国多地开始爆发甲流。

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俗话说“早春早春，慎防春瘟”。

随着天气逐渐转暖，在春天温暖与湿润的环境中病毒复制速度大大增加，再加上气候变化无常，最近也是甲型流感的高发季节。那到底什么是流感呢？

/ 什么是流感 /

流感是流行性感冒的简称，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。

流感病毒为RNA病毒，根据病毒核蛋白抗原性不同，又分为甲、乙、丙三型。

其中我们最熟悉的同时也最需要预防及调理的是甲型流感，因为甲型流感变异性强，传染性强，传播迅速，极易发生大范围流行，这次社会面传播的同样也是甲流。

流感很容易和感冒混淆，它们虽然只有一字只差，并且在症状方面确实有一定相似的地方。但流感与感冒并不是一回事，很多人误将流感当作普通的感冒，这是非常错误的。

1. 病因不同

普通感冒是普通的病毒与细菌引起，致病性及传染性较弱，一般不会引起大流行；

流感是由流感病毒引起，致病性及传染性较强，可引起大流行。

2. 临床表现不同

普通感冒局部症状重（流清涕，咽部不适），全身症状轻（发热、头痛、肌肉酸痛）；

流感局部症状轻（流清涕，咽部不适），全身症状重（发热、头痛、肌肉酸痛）。

3. 危害不同

普通感冒危害较轻，一般持续7-10天左右即可痊愈；

而流感危害较重，举个例子去年美国的流感共造成6600人死亡，特别是老人及儿童因为免疫力较低往往造成较为危险的后果。

在古籍《黄帝内经》中记载：“冬伤于寒，春必病温”，这什么意思呢？它说的是如果冬季感受了寒邪，当时可能没有发病，但这种邪气隐伏在体内，郁而化热，等到春天到来，万物复苏，阳气升发，再次受凉或感受外邪后发病，在中医学里命名为“春温”。

其主要原因为自身的正气不足，正所谓“邪之所凑、其气必虚”，也就是自身免疫力下降，冬季时感染病毒或邪气，当时或即刻发病，或者病毒邪气潜伏于体内，到了春季气温回暖，潜伏在体内的邪气和新感受的邪气共同爆发，表现为春季流行性感冒等。这时就需要扶正祛邪，增强身体里的“正气”。对此，小艾为大家推荐一套调理方案供大家参考，话不多说，接着往下看。

/ 如何调理春季甲流 /

1. 艾灸

艾灸可以祛风散寒除湿的同时，给身体补益元气，通调气血，扶助阳气，也就是所谓的“正气”，增强身体的免疫力。

【艾灸方案】：大椎、肺俞、中脘、合谷、丰隆穴。

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2. 刮痧

刮痧可以起到改善局部血液循环，促进细胞代谢，镇痛、活络、活血的作用，还能激发经气温通经络，行气导滞，祛寒除湿，调节阴阳，从而达到修复机体平衡的功能。

【刮痧方案】：手臂肺经三焦经、下肢肝脾经、背部膀胱经。

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3. 按摩穴位

此时可以通过渗透力强的手法按揉人体特定穴位，激发人体经络之气，以疏经通络、调整人体阴阳、扶正驱邪，调理甲流引起的不适症状。

【按摩穴位】：风池、大椎、肩井、迎香、关元、足三里穴。

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4. 做好脚部保暖

足部是人体经络汇聚地之一，人体各脏腑在足部均有特定反射区，尤其是在气温乍暖还寒，容易感染流行感冒时，更需要做好脚部保暖，推荐大家使用热敷贴热敷脚部或泡脚等脚部保暖工作。

由于热敷脚部及泡脚是通过温热刺激渗透到皮肤、黏膜吸收进入人体血液循环，进而输布到人体的全身，起到温经散寒、透达筋骨、理气活血作用，以增强人体抵抗力，达到防病调病的目的。

5. 食疗

感染甲流后，此时应饮食清淡，适当多喝水（每日饮水量不低于1500ml），在日常可适当多吃青菜、菌菇类、水果及鸡蛋、瘦肉等优质蛋白质，可起到增加人体氨基酸，调整免疫力的作用，少吃油炸烧烤辛辣刺激性食物。

6. 揉腹

除了以上几个方式之外，每天早晚还可以进行揉腹按摩半小时（顺时针调理便秘，逆时针调理腹泻，组合为日常保健），需要确保正常排泄，起到增加腹部肠胃的功能，其实人体抵抗病毒的免疫力多数表现在肠道是否健康，所以肠道健康对于免疫力来说至关重要。

最后，小艾还是要提醒大家，甲流病毒也是通过接触和飞沫传播，所以我们还是要勤洗手、少去人员密集的地方、家里多通风、出门戴口罩，保证睡眠充足，来达到养阴固气，最大程度的修复受损细胞再生功能，其实应对新冠我们学会的那一套，依旧有用。