胃疼如何养胃

病情分析：1.要多吃热食，胃喜燥恶寒，应该多吃温热食物，不宜吃生冷和寒性食物。2.要注重卫生，做到饭前便后洗手，吃干净蔬菜瓜果，不吃变质食物。3.要注重保暖，多穿保暖衣物，防止着凉。4.要放平心态，人的情绪和心态会影响到胃病，要保持开朗、愉快心情。5.要多做运动，释放压力，但不要在饭后立即运动。6.吃饭要细嚼慢咽，减轻胃的承受压力。7.要多喝水，早起一杯温水，防止便秘，促进消化。8.多做腹部按摩。