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1、足三里穴 作用: 可调理脾胃功能，而且对高血压、高血糖、动脉硬化、冠心病等疾病都有很好的防治作用。 操作: 位于膝盖的膝眼下，大概是四指手指宽度的位置，我们可以用拇指用力按压按揉、直到产生痛感即可。 2、三阴交穴 作用: 调节肝、肾、脾经气血，起到降血糖、降血压的作用。 操作: 位于小腿内侧，在足内踝尖上直上3寸，用拇指按揉片刻，再慢慢放开，重复5次。 3、血海穴 作用: 可补血、养血和活血化瘀，在临床上中医经常用血海穴来调理糖尿病。 操作: 位于膑底内侧端上约2寸，按摩时屈膝，手掌掌心朝下，指尖指向大腿，按在骸骨上，拇指放在大腿内侧血海穴处按揉3~5分钟，以局部酸胀为宜。 4、内庭穴 作用: 对于糖尿病人中焦、脾胃湿热有很好的改善功效，此外还能改善糖尿病人出现的便秘、食欲不振等症状。 操作: 位于足背部，在第2、第3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，将曲市食指和拇指分别放在足背和足底，上下相对掐揉内庭穴10分钟。#我要上微头条#     |
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