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芭蕾是一门高雅的艺术，自十四世纪欧洲文艺复兴时期兴起，经过数百年的演变、一代又一代芭蕾舞者对精致美的探寻与坚持，形成了一系列专属于自己的礼仪和规矩。 现在，很多小朋友在学习芭蕾舞过程中都需要践行这些规矩，这不仅是对课堂、对老师的尊重，更是对芭蕾艺术的尊重。同时，它也可以在潜移默化中提升孩子的修养与气质，同时也确保了舞者们在学习芭蕾舞过程中的安全。 那么具体有哪些需要注意的点呢？让来自英国皇家舞蹈学院的朱虹老师为大家讲一讲： 在严格而不失温柔的要求中成长 走近芭蕾舞者，我们很难不为他们举手投足间流露出的优雅和自信所吸引。然而，芭蕾的美不仅仅在于外在的优雅，还在于背后近乎严苛的规矩。这样的规矩伴随着每位芭蕾舞者的成长。 芭蕾的规矩是这门艺术所特有的文化，它让学舞之人谦卑、豁达、坚韧、自信。很多人觉得学芭蕾就是学跳舞，从未想过芭蕾的规矩，更不要谈遵守规矩了。其实，规矩在芭蕾中处处可见，比方说，要穿统一的练功衣，要将舞鞋的鞋带塞进鞋子里，课前课后要向老师行礼，女孩子要盘发……
说到盘发，芭蕾中的盘发与盘可爱的丸子头不同，芭蕾中发髻的位置要在“下颌线—耳垂”的延长线上。我从上小学起就自己盘发。妈妈曾说她很喜欢看我认真盘发的样子，因为我知道盘发要认认真真，做其他事情也必须心无旁骛。小时候的我只知道按老师的要求做，并不会寻根究底。现在回想起来，我非常庆幸在一开始学芭蕾时就遇到了告诉我这些规矩的老师。早年的教育为我后来的成长播下了一粒“遵守规矩”的种子。
再说鞋带。芭蕾舞鞋靠近鞋头的地方往往有一根可伸缩的鞋带，用来调整鞋的松紧。有的孩子懒得系鞋带，任由鞋带“四仰八叉”地伸在外面；有的会刻意用鞋带打个蝴蝶结。这些做法都是不正确的。
我在英国国家芭蕾舞学校（ENBS）少儿组授课的时候，告诉学生一定要把“蜘蛛的小脚”—鞋带都塞进鞋子里。这样做主要是为了让脚背线条看起来干净，从而凸显芭蕾动作的延、伸、展。同时，把鞋带塞进鞋子里也有利于安全，避免跳舞时因为不慎踩到鞋带，就像故事中火烈鸟那样摔倒。整理鞋带这件事说大不大，说小不小，是芭蕾中一个典型的规矩。
也许有人会问：“这些规矩真的那么重要吗？我就想学跳舞，不学这些规矩行吗？” 当然可以。但这样，你学的可能就不是真正的芭蕾，或者说你永远无法真正跳好芭蕾。并非我危言耸听，芭蕾的规矩就是这么苛刻。如果一个人在简单的细节上都无法遵守规矩，我们怎能期待他遵守芭蕾严格的动作要求呢？ 故事里提到了擦地动作，外行可能只看到了绷脚，但内行看到的是擦地动作的过程—重心在主力腿上的放置，两条腿的同时外开，上身姿态的保持，头、手、脚的高度协调，以及肌肉发力的细节。看似简单的擦地动作有无数条规矩约束。严格来说，如果不按规矩做，这个动作就是不合格的，一个不合格的动作当然无法展现芭蕾的美。这就是为什么职业芭蕾舞者每天都要练习蹲、擦地动作等基本功。我们想离规矩再近一点儿。
创作本书时，我常常揪住一些细节较真，好在编辑和绘者都没觉得我事儿多，因为芭蕾的严谨容不得我有半点儿马虎。《礼记》中说：“礼之于正国也，犹衡之于轻重也；绳墨之于曲直也，规矩之于方圆也。”我想说，规矩之于芭蕾的重要性，亦是如此。想学好芭蕾，就要先了解并遵守芭蕾的规矩。
希望每个学芭蕾的孩子都能在学习过程中体会到规矩的重要性，在严格而不失温柔的要求中成长。 作者朱虹老师自小学舞，长大后考入英国皇家舞蹈学院。毕业后，她选择了当芭蕾老师，成为英国皇家舞蹈学院注册教师，并在英国皇家舞蹈学院百年校庆庆典中获得优秀教师奖（Early Career Award）。 学习芭蕾舞的过程和后期执教的经历，让她不仅懂得芭蕾，也懂得孩子。学舞前的期待、学舞中的辛苦和坚持、学舞的梦想，还有学习方法，都被她一一放进了这套绘本中，让它有了深切地打动心灵的力量，每一位学舞的孩子都能从中找到共鸣。
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