|
中医有个与老年人息息相关的神奇穴位，单凭名字你就能感觉到它的神奇，它就是养老穴。那么，这个神奇的养老穴到底和老年人有什么关系呢？它真的对老年人的身体健康有帮助吗？带着这些问题，让我们一起走进这个神奇的穴位，养老穴。  一、什么是养老穴？这个穴位和老年人有什么关系？  养老穴顾名思义，就是一个可以照顾养护老人的穴位。养老穴的养，是生养、养护的意思。老，当然指的是年纪大者，长者。因为本穴为手太阳小肠经俞穴，当小肠经经气传导到本穴，其基本就是来自于阳谷穴中的阳性炎热经气。当经气到达本穴后会变成更为纯正的纯阳之气。而老年人多属阳虚气虚之体，因刺激本穴可以使到老年人阳气更为充足，所以把穴位称为养老穴。养老穴出自其中医针灸经典《针灸甲乙经》。《针灸甲乙经》记载:“养老穴在手踝骨上一空,腕后一寸陷者 中。”现代教材《针灸学》也记载：“养老穴位于前臂后区，腕背横纹上1寸，尺骨头桡侧凹陷中。”可以说，养老穴的位置还是很容易找到的，我们伸直手掌，可见手腕处有一明显高骨，沿此高骨，由小指侧向拇指侧平推，凹陷处即为养老穴。 二、养老穴对老年人的身体健康有帮助吗？  我们首先需要看下养老穴的功效。《针灸学》记载，本穴具有良好的明目，补充阳气、舒筋活血的作用。这三个功效对于老年人而言实在是太重要了。 我们先说明目的功效，这个功效真的对老年人群很是友好。我国有个成语叫老眼昏花，也就是说人上了年纪，看东西都是比较模糊的，这个西医上称之为白内障，而中医则称之为眼翳中的圆翳内障。刺激本穴，其可以起到清头明目的作用，可以有助于预防和治疗老年性视物模糊。临床上常用养老穴配合足三里穴、精明穴等缓解和治疗目视不明。 再者，说一下补充阳气。其实养老穴的这个功效上文已经提到过了。老年人群多是阳气虚衰之体，心脏不好与消化功能减退是这类人群常见的疾病。小肠为受盛之官，心与小肠相表里，小肠可受盛化物并且上输精微于心。心主血脉，为阳脏主温煦。所以刺激养老穴不仅仅能促进人体消化功能的改善还能助心阳，可以说是老年人群的福音了。  最后，说下养老穴的舒筋活血功效。这个功效对于老年性各种痛症有着良好的治疗效果。古籍《金针梅花诗钞》就有记载：“老来两目渐昏花，两臂疫痛又带麻。养老穴真能养老，腕边锐骨缝为家”。《类经图翼》也有记载:“张仲文传灸治仙法,疗腰重痛,不可转侧,起坐艰难,及筋挛脚痹,不可屈伸,养老穴也。”中医经典《针灸甲乙经》也记载：“肩痛欲折，养老主之。”现在，养老穴也是预防和治疗老年性腰痛的常用穴位。养老穴是小肠经的郄穴，刺激本穴不仅仅可以调动小肠经经气，而且小肠经气与督脉相通。督脉循行于人体后背部，所以刺激养老穴还可以起到刺激督脉经气的作用，督脉经气得通，可以缓解老年人常见的腰酸背痛。 三、怎样使用养老穴 养老穴的使用，可以选用针刺、艾灸、推拿等治疗保健方法。 针刺法：直刺或斜刺0.5~0.8寸。但由于针刺法有一定的专业知识要求，一般人群不建议使用该法。 艾灸法：可选用艾条灸或者艾柱灸，艾条灸可选用雀啄灸，一般灸穴位3-5分钟每次，以局部皮肤感到温热感为宜。 推拿按摩法：选用拇指或者食指指腹按揉穴位。需要注意的是按揉穴位时，力度要均匀、柔和。要以局部有明显的酸痛感为佳。一般每次我们需要按揉2～3 分钟，左右手可交替进行按揉。 今天关于这个因老年人而得名的养老穴就介绍到这里了，希望对大家有所帮助。喜欢本文的友友们，请点击下关注以及分享吧。 |
|
|
