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▲点一点，听语音 脾经当令时间是上午9：00至11：00之间，此时气血流注脾经，是保健脾经最佳时间段。
常言讲肾为先天之本，脾为后天之本。如果脾经淤堵相当于人废了一半，人体消瘦或肥胖，消化不好，胃胀气，呕吐，肢倦乏力麻木，嗜睡，皮肤损伤，肢体活动不利等相应疾病接踵而至。故有
“脾经畅通，重病难上身”，可见，脾经对人体的重要性。许多人都听过“虚不受补”，其实就是指脾失去了运化功能。中医认为：人体气血津液的生化，依赖于脾所消化吸收的食物营养精微物质，因此，脾为"气血生化之根源"，又称脾为"后天之本"、"人体之仓廪也"。故脾旺百病除，思发于脾，而成于心。脾气健旺则气血旺盛；若脾气虚弱，食欲便会减少。脾脏摄血统血，有过滤和储存血液的功能，是人体的"血库"，当人体休息、安静时，它储存血液；当处于运动、失血、缺氧等应激状态时，它又将血液排送到血循环中，以增加血容量。脾脏与胃同属中焦，为决渎之官，和胃相表里。正气源于水谷精气，胃气和元气盛衰，又与脾之功能强弱有内在联系，脾旺则正气充盛，脾弱则正气不足，百病皆由脾胃衰而生也。脾脾脏犹如一台"过滤器"，当血液中出现病菌、抗原、异物、原虫时，脾脏中的巨噬细胞、淋巴细胞就会将其吃掉；脾脏还可以制造免疫球蛋白、补体等免疫物质，发挥免疫作用。脾开窍于口，其华在唇，是说口唇就是脾的官窍，可以通过嘴唇色泽来判断脾的消化功能。《内经》里说“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。” “脾气通于口，脾和则口能知五谷。” 正常的唇色是红润色，唇色偏白表示气血不足；唇色深红表示气血瘀滞或体内热盛；唇色偏黄，说明有脾病；嘴唇脱皮，说明脾功能失调。女性盆腔的状况也会反映在嘴唇周围，嘴唇周围透出青色，说明子宫偏寒，容易痛经；嘴唇下方的下巴红肿出现痤疮，说明子宫湿热，容易出现黄色分泌物。脾主肌肉和四肢，中医把人体分为皮、脉、筋、骨、肉五种形态，称为五体，由五脏主管：肺主皮，心主脉，脾主肉，肝主筋，肾主骨。胃负责生产营养，脾负责输送营养，如果脾不好，导致全身肌肉得不到滋养，就会出现消瘦萎弱，面黄肌瘦。对于女性，由于脾经包夹乳房循行，故女生脾弱，身体如果消瘦必先瘦胸。在《神奇的胃经》里，我们说胃主要负责受纳和腐熟水谷。脾将胃所生产的营养物质转化成身体所需的气血，再运输到全身各组织器官，这项功能就被称为运化。脾脏不但运化营养物质，还管理及代谢水湿。如果脾功能失调，就会导致水湿滞留在身体里演变成痰湿、水肿等， “脾为生痰之源，肺为贮痰之器”就是这个原因。同时脾还有处理痰湿的功能，《黄帝内经》曰“诸湿肿满，皆属于脾”
。
脾主升清、祛湿。脾胃承担人体升清降浊， “脾生清，胃降浊”的说法，“胃宜降则和，脾宜升则健。”清者为人体有用的物质，会上输到肺再输布全身。浊者为人体无用的物质，会下输到膀胱等器官排出体外。中医认为，脾虚是指脾功能不足，特点是吃的少、胃口差、食后腹胀、四肢无力、怕冷、大便稀溏等。《黄帝内经·灵枢·邪客篇》中说道：“脾有邪，其气留于两髀”。可以通过以下方法判断是否脾虚。中医认为，脾气一虚，肺气先绝，故起床后，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱；脾湿的人常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄，舌头颜色较淡，舌边出现齿痕；如厕时出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象；食欲和消化功能下降或者有较强的饥饿感，可是吃东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。如果出现上面情况，就可以通过刺激脾经或者脾经上的穴位来解决。平时可以将一只脚的脚踝压在另一条大腿上的坐法，用空拳，用掌指关节端稍用力由上至下一路拍打大腿部位的脾经，每侧以敲打10分钟为好，拍打的过程中如果发现有痛点，表明此处有堵，可以用点按的方法将淤堵的穴位打通。也可以找到小腿上的阴陵泉穴、地机穴、漏谷穴、三阴交穴进行按揉。（如下图）。
脾经的循行路线：（原文）脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧赤白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，入腹，属脾，络胃，上膈，挟咽，连舌本
，散舌下。其支者：复从胃别，上膈，注心中（脾之大络，名曰大包，出渊腋下三寸，布胸胁）。
（译文）循行部位起于足大趾内侧端（隐白穴），沿内侧赤白肉际，上行过内踝的前缘，沿小腿内侧正中线上行，在内踝上 8 寸处，交出足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘，进入腹部，属脾，络胃，向上穿过膈肌，沿食道两旁，连舌本，散舌下。本经脉分支从胃别出，上行通过膈肌，注入心中，交于手少阴心经。
脾经有42个穴位，左右各21个：隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包。脾经穴位详解： １、隐白穴 特点：脾经的井穴
位置：足大趾内侧趾甲角旁0.1寸（的爪甲根部）
功能：健脾宁神，调经统血
主治：月经过多、过时不止、崩漏、便血、尿血、吐血等慢性出血；癫狂、多梦、烦心善悲、尸厥、惊风（慢）；腹满、腹胀、暴泄、善呕、心痛、胸满、咳逆、喘息。 操作： 按摩：月经过多或崩漏可用艾条灸隐白穴，一般15分钟可见效。该穴位还可治慢性崩漏，每天灸1次，每次3分钟，掐按10~20次。 按摩：用拇指指尖用力掐揉隐白穴100~200次，每天坚持可改善梦魇.癫狂。
艾灸：用艾条温和灸5~20分钟，治疗呕吐.流涎.昏厥.下肢寒痹。
针刺：浅刺0.1寸。 文章回顾：脚上此穴，很低调，但有“御医”称号，还能通调肝脾肺肾！ 2、大都穴 特点：脾经的荥穴
位置：足大趾内侧，第1蹠趾关节前下方，赤白肉际处
功能：健脾利湿.和胃宁神
主治：腹胀、胃痛、食不化、呕吐、腹泻、便秘、热病、无汗、体重肢肿、厥心痛、不得卧、心烦。 操作： 按摩：用大拇指指尖用力掐揉大都约200次，或按揉3至5分钟，用于治疗腹胀、胃痛。 艾灸：大都穴艾条灸5至10分钟，大都穴艾炷灸3至5壮。
针刺：直刺0.3至0.5寸。 文章回顾：脚上一穴，补钙强穴，补脾强穴；去心火、腿抽筋、腹痛、便秘、呕吐都可以找此穴 3、太白穴 特点：脾经的输穴；脾经的原穴
位置：第1蹠骨小头後缘，赤白肉际凹陷处；第一蹠趾关节後缘，赤白肉际处取穴
功能：健脾化湿.理气和胃
主治：腹痛、肠鸣、腹胀、呕吐、腹泻、痢疾、善噫食不化、饥不欲食、胃痛、便秘、痔漏、脚气、心痛脉缓、胸胁胀痛、体重节痛、痿证。 操作： 按摩：可以只是通过双脚的互相踩压就可以起到按摩的功效.在按摩的时候,最好就是在吃饭之前,用一只脚的脚跟踩压着另一只脚太白穴的位置.一直踩压3分钟就可以了。或者，用手按摩时要注意力道，以穴位处微微感到胀痛为度，不必用太大力气，每天坚持按揉3～5分钟，不用吃任何药也能补脾。 艾灸：艾炷灸太白穴3～5壮，艾条灸太白穴5～10分钟。
针刺：直刺0.5至0.8寸。 文章回顾：此穴，神仙般的名字，专调“节气病”！还是健脾润肺强穴 4、公孙穴 特点：脾经的络穴；八脉交会穴通冲脉
位置：第一蹠骨基底部的前下方，赤白肉际处；在太白後约1寸。
功能：健脾化湿.和胃理中
主治：胃痛、呕吐、饮食不化、肠鸣腹胀、腹痛、腹泻、痢疾、多饮、霍乱、水肿、烦心失眠、发狂妄言、嗜卧、肠风下血、脚气。 操作： 按摩：用大拇指指尖用力掐揉公孙穴100—200次，每天坚持，可改善腹痛。或者用中指指腹向内按压公孙穴，以有酸胀感为宜，可辅助治疗腹胀、腹痛、心痛、胃痛、胸痛等症。 反酸：平时胃酸过多的人可以通过按摩公孙穴来抑制胃酸分泌，通常在两餐之间进行手法按摩，持续15至20分钟为宜。 肚胀：腹胀、食欲下降、大便不通等症状。局部按摩公孙穴可以缓解此类症状。拇指一侧点揉该穴，力量透向涌泉穴为佳，每次10分钟，两侧交替进行。 月经不调：公孙穴通冲脉，冲脉起于子宫，具有含蓄十二经气血的作用，故按揉公孙穴可以缓解月经不调，起到舒经通络、引血下行的作用。按摩方法：用拇指指腹稍用力点揉，以酸胀为度，一般经前1周左右开始，月经来潮后停止。 艾灸：用艾条温和灸公孙穴5—20分钟，每日一次，可治疗呕吐、水肿、胃痛等。
针刺：直刺0.6至1.2寸。 文章回顾：此穴，脚上的“救心丸”，健脾养胃去心火，有“帝王”之称。 5、商丘穴 特点：脾经的经穴
位置：内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处
功能：健脾化湿.肃降肺气
主治：腹胀、肠鸣、腹泻、便秘、食不化、咳嗽、黄疸、怠惰嗜卧、癫狂、善笑、小儿痫契、痔疾、足踝痛。 操作： 按摩：按压此穴每天3至5次，每次2至4分钟，可以治疗各种炎症，而且经常按压商丘穴能有效保养乳腺，提高受孕机会。艾灸：艾条灸商丘穴5至10分钟。
针刺：直刺0.5至0.8寸。 文章回顾：此穴，炎症全能，治疗痔疮有特效，还是女性的福音穴 6、三阴交穴 特点：脾经与肝经.肾经的交会穴；呕噎阴交不可饶，死胎阴交不可缓
位置：内踝尖上3寸，胫骨内侧面後缘
功能：健脾利湿，兼调肝肾
主治：肠鸣、泄泻、腹胀、腹痛、胸腹胀满、便溏、呃逆呕吐、纳呆、食饮不化、月经不调、崩漏、赤白带下、血崩、死胎、恶露不止、阴挺、经闭痛经、难产、产后血晕、不孕、带下、月经失调、更年期综合症、阴道炎、盆腔炎、前阴瘙痒、胎位异常、阳痿、早泄、阴茎痛、遗精、白浊、疝气、水肿、小便不利、遗尿、足痿痹痛、脚气、失眠、湿疹、荨麻疹、高血压、神经性皮炎、瘾疹、黄疽、癥瘕、血晕、七疝、癫痫、痴呆、不眠、疮疡、手足逆冷、股膝踝内侧肿痛、癃闭、淋证、便秘、癫狂、痫证、精神分裂症、脏躁、下肢痿痹、眩晕、肝脾肿大、腹水浮肿、肝炎、胆囊炎、尿路感染、乳糜尿、急慢性肠胃炎、细菌性痢疾、功能性子宫出血、子宫下垂、肾炎、肾盂肾炎、尿潴留、尿失禁、性功能减退、神经衰弱、下肢神经痛或瘫痪、血栓闭塞性脉管炎、膝踝关节及其周围软组织病变、糖尿病等。 操作： 按摩：拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次；或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交，持续10分钟。或者手掌擦热后摩擦三阴交穴，20次左右。还可以一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴，20次左右，交替进行。 每天11时，按揉20分钟，对治疗各种皮疹大有裨益; 每天11至13时，按揉20分钟，对血压具有良好的调节作用; 每天下午17时到晚上19时，用力按揉各15分钟，具有促进子宫和卵巢血运畅通的功效，可防治各种妇科病; 每天晚上21时左右，按揉各20分钟，具有健脾、收紧脸部皮肤、防止双下巴的功效; 每天晚上21时至23时，按揉15分钟，具有调经、祛斑、祛痘、除皱等功效。一般来说，坚持按揉一个月就能看到明显效果。 特别提醒：孕初期的女性，一定不要刺激三阴交穴，更别和合谷一起刺激。因为三阴交穴和合谷穴同为流产的名穴，初孕时，胎儿本来就不稳定，如果刺激三阴交穴和合谷穴，则有流产的危险。所以注意了，月经期和怀孕期间，禁止揉按三阴交穴位。 艾灸：每次灸10至15分钟，两侧交替进行，以局部潮红为度。 针刺：直刺 1至1.5寸。孕妇禁针。 文章回顾：常揉此穴，无病一身轻，还是女性妇科第一穴，男性保健穴 7、漏谷穴
位置：在内踝尖与阴陵泉的连线上，内踝尖上6寸；在内踝高点上6寸，当胫骨内侧面後缘
功能：健脾消肿，渗湿利尿
主治：腹胀、肠鸣、偏坠、小便不利、遗精、女人漏下赤白、下肢痿痹、腿膝厥冷。 操作： 按摩：以大拇指指腹按住漏谷穴，以穴位局部有酸胀感为佳，逐渐用力深按，保持6秒然后松开，休息6秒后再深按，一压一松为一个循环，一般点按5到10分钟。也可以用大拇指的指腹，按在漏谷穴的位置，然后以穴位为中心，进行旋转按揉，按压力度以有酸胀、发热感为宜，每次按揉100下，每天坚持规律按揉。 艾灸：艾条灸5至10分钟;漏谷穴，艾炷灸3至5壮。注意穴位局部皮肤有红晕即可停止。
针刺：直刺1至1.5寸。 文章回顾：此穴，有接漏回收之功效，治疗小便不利、遗精有特效 文章回顾：厨房一菜贴此穴，治便秘有特效 8、地机穴 特点：脾经的郄穴
位置：在内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸；在阴陵泉下3寸，当阴陵泉与三阴交的连线上取穴
功能：健脾渗湿，调理月经
主治：痛经、崩漏、月经不调、女子症瘕、腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、痢疾、小便不利、水肿。 按摩：以拇指指腹按揉穴位3至5分钟，垂直于皮肤表面按压，以局部出现酸胀感为度，可治疗痛经。或者用拇指指腹揉按本穴，每次左右各1至3分钟，长期坚持按摩，对男女生殖系统都具有保健作用，还能改善胰岛素分泌，对糖尿病患者有益。还可以两腿盘坐，以一手大拇指指腹点揉地机，点揉的力度要均匀，柔和，渗透，使力量深达深层局部组织，以有酸痛感为佳，早晚各一次，每次点揉3-5分钟，两侧地机交替点揉。 艾灸：艾炷灸或温针灸3—5壮;艾条灸5—10分钟。 地机穴可缓解少女生理期经痛以食指指腹点按地机穴(位于小腿内侧，膝下五寸胫骨后缘处)周围扪按，寻找最敏感点，用拇指的指腹由轻及重地按压敏感点，以能忍受为度。持续按压1分钟，疼痛会很快缓解或消失。按压后局部可产生酸胀痛感，或向会阴及小腹部放射。点穴法可于经前数日及月经期间进行，每日1至2次。 针刺：直刺0.5至0.8寸，局部酸胀，可扩散至小腿部。 文章回顾：血糖高用此法，100%有改善 9、阴陵泉穴 特点：脾经的合穴
位置：胫骨内侧髁下方凹陷处
功能：健脾渗湿，益肾固精
主治：腹胀、腹泻、暴泄、水肿、黄疸、喘逆、小便不利、失禁、阴茎痛、妇人阴痛、遗精、膝痛。 按摩：拇指指端放于阴陵泉穴处，先顺时针方向按揉2分钟，再点按半分钟，以酸胀为度。 1、按摩阴陵泉穴位，可使患有慢性前列腺炎的中老年人解小便自如，而且对肛门松弛的治疗也有效。每次按摩100—160下左右，每日早晚按摩一次，两腿都需按摩，一般按摩两周见效。 2、增强身体免疫力：按揉此穴位可以把身体里面的多余湿气排出，达到益肾调经以及健脾理气效果，对于腹胀，身体虚弱，腰肌酸软，腹泻等也有不错的治疗作用，能够让身体抵抗力提高，让其他疾病的出现几率减少。 3、祛斑美容：如果本身身体里面的湿气就比较严重，那么会有白带异常，月经不调等表现，还有可能出现乳腺炎，腹痛症状，长时间没有解决容易形成色斑，经常按揉阴陵泉穴就可以很好的解决皮肤问题，让经络得到疏通，斑点能够淡化，皮肤状态也可以越来越好。 4、去除湿疹：身体湿气过重会引发水肿湿疹等，想要让身体健康就需要采用内化湿邪的方式解决，按揉阴陵泉穴就可以达到这样的作用，对脾胃症状等都有很好的保健作用。 5、治疗小便不利：如果出现尿失禁或者泌尿问题，通过按揉阴陵泉穴可以达到好的改善作用。 6、治疗月经以及痛经：如果平时月经总是提前或者推后，来月经的时候有肚子疼痛症状，可以按揉阴陵泉穴，让不舒服的症状得到改善，而且这个穴位对于男性来说也有很多好处，不仅可以让遗精的问题得到解决，还可以缓解阳痿问题。 艾灸：艾条点燃后放于穴位上方约3cm处，使局部有温热感而无灼痛为宜，一般每次灸10至15分钟，以局部潮红为度。每日1至2次。
针刺：直刺1至2寸 文章回顾：腿上一穴：祛湿第一穴，有“祛湿穴”之称 10、血海穴
位置：屈膝，在髕骨内上缘上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处；患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髕骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。对侧取法仿此。
功能：健脾化湿，调经统血
主治：月经不调、痛经、经闭、崩漏、股内侧痛、瘾疹、皮肤湿疹、丹毒。 操作： 按摩：用指尖用力点按血海1分钟，以感到明显的酸胀感，两侧穴位轮流点按3至5次，可以起到生血作用，改善女性月经过少的症状。痛经的时候，用两个大拇指重叠按压血海穴，可以缓解小腹疼痛感。每天上午的9至11时是脾经经气运行最旺盛的时候，每侧按揉3分钟，力道不易大，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可，效果更佳。 灸法：艾炷灸或温针灸5至7壮，艾条灸10至20分钟 刺法：直刺0.8至1寸，局部酸胀，可向髌部放散。 文章回顾：此穴，清瘀除堵专家，补血能手！ 11、箕门穴
位置：在血海穴与冲门穴的连线上，血海穴直上6寸
功能：健脾渗湿，清热利尿
主治：小便不利、五淋、遗尿、腹股沟肿痛。 操作： 按摩：用双手拇指指腹按压箕门穴，按压时要注意力度稍重，每次按摩五分钟，每日按摩2次。 艾灸：艾条灸5至10分钟，艾炷灸3至5壮。
针刺：避开动脉，直刺0.5至l寸。 文章回顾：腿上一穴，上治腹胀腹痛，中治遗精利尿，下治足痛脚气 12、冲门穴
位置：在腹股沟外侧，距耻骨联合上缘中点3.5寸，当髂外动脉搏动处的外侧
功能：降逆利湿.理气消痔
主治：腹痛、疝气、痔痛、小便不利、胎气上冲、崩漏、带下。操作：
按摩：用双手拇指指腹按压冲门穴，用力方向由内向外，每次60秒左右，每日可多做几次。 艾灸：艾条灸10至20分钟，艾炷灸3至5壮。 针刺：直刺0.5至1寸，避开动脉血管，腹股沟酸胀，可扩散至外阴部。 冲门穴可治疗手脚发凉经常用搓热的手按揉冲门穴，可以健脾温中。如果配合足三里、三阴交等穴位，可以增强其健脾益气温阳的效果。需要注意的是，要达到调理体质的目的，此穴位需要按揉1分钟以上，有酸麻胀痛感则疗效更佳。 文章回顾：此穴，强脾胃、男科妇科要穴，还是治疗腰扭伤的奇穴！ 13、府舍穴特点：脾经.肝经.阴维脉的交会穴
位置：冲门穴外上方0.7寸，前正中线旁开4寸
功能：健脾消满.理中和
主治：腹痛、腹满积聚、疝气、霍乱吐泻。 操作： 按摩：用大拇指按揉府舍穴100至200次，每天坚持，可以缓解腹股沟痛。 艾灸：用艾条温和灸府舍穴5至20分钟，每日一次，可以改善腹胀、腹痛。
针刺：直刺1至1.5寸 文章回顾：此穴，治急性腹痛是能手，消睾丸炎有神效，清腹中之积聚的要穴 14、腹结穴
位置：在下腹部，脐中下1.3寸，前正中线旁开4寸[1]
功能：温脾止泄.镇痛止咳
主治：腹痛、绕脐腹痛、腹泻、腹寒泄泻、咳逆、疝气。操作：按摩：用双手中指指腹按揉腹结穴并做环状运动，每次3分钟，每日2次。 艾灸：艾条灸5至10分钟；艾炷灸3至5壮。
针刺：直刺1至2寸，局部酸胀。 文章回顾：此穴，专消腹部硬结，名叫腹结穴，腹泻、便秘都可找此穴 15、大横穴
位置：脐中旁开4寸
功能：理气止痛.通调腑气
主治：腹痛、小腹痛、腹泻、虚寒泻痢、大便秘结、善悲。按摩：1、抱颤法：双手放松交叉，
呈半球状，双掌根抵住双侧大横穴，双小指抵住关元穴，双拇指抵住中脘穴，双手轻轻下压腹部，做上下小幅度，快速度（每分钟超过150次）的运动，每天1至2次，此法能减肚腩。 2、推拿法：用双手拇指与食指，中指的指腹或拇指与其余四指相对拿捏住大横穴处的肌肉，进行3至5分钟， 提捏频率20次/分钟。 艾灸：艾条灸5至10分钟;大横穴艾炷灸3至5壮。 针刺：大横穴直刺1至2寸，局部酸胀;大横穴平刺2.0至2.5寸透神阙穴治疗肠寄生虫症，局部酸胀可扩散至同侧腹部。
文章回顾：此穴，是癔症昏厥的急救穴，还是甩掉大肚腩、减肥、便秘的特效穴 16、腹哀穴 特点：脾经和阴维脉交会穴
位置：脐中上3寸，前正中线旁开4寸
功能：健脾消食.通降腑
主治：消化不良、绕脐痛、腹痛、便秘、痢疾。 操作： 按摩：用拇指指腹按揉本穴，每次1-3分钟，每天坚持按摩，能预防肠胃疾病，还能养护肝胆。艾灸：艾条灸5至15分钟，艾炷灸3至5壮。
针刺：直刺1至1.5寸。 文章回顾：此穴，治疗消化不良有特效，肠鸣、腹痛、泄泻、便秘、痢疾、放屁多还找此穴。 17、食窦穴
位置：在第5肋间隙，前正中线旁开6寸；任脉(中廷)旁6寸，当第五肋间隙中
功能：运化水谷.和胃下气
主治：胸胁胀痛、噫气、翻胃、食已即吐、腹胀肠鸣、水肿。操作：按摩：可以用指腹点按或者旋转按揉穴位，每次3-5分钟就可以。艾灸：艾条灸5至15分钟，食窦穴，艾炷灸3至5壮。
针刺：斜刺或向外平刺0.5至0.8寸。本经食窦至大包诸穴，深部为肺脏，不可深刺。 文章回顾：此穴，食道之疾无所不治，治疗腹胀水肿、胸胁疼痛、胃酸过多或过少、少乳有特效！ 18、天溪穴
位置：在第4肋间隙，前正中线旁开6寸；在食窦上一肋，任脉旁开6寸，当第四肋间隙中取穴
功能：宽胸通乳.止咳消肿
主治：胸胁疼痛、咳嗽、乳癰、乳痛、乳汁少。
按摩：打开双手，托着乳房，拇指刚好按在天溪穴上；从外往内按揉做环状运动，左右两侧同时缓缓地轻轻地按压；每天有空就可以进行按压；睡前，沐浴前后按压效果较好。 按压刺激天溪穴，能令乳腺发达，胸部变得更丰盈。天溪穴也是进行丰胸按摩最重要的穴位。 艾灸：艾条灸5至15分钟，艾炷灸3至5壮。 针刺：平刺或斜刺0.3至0.5寸，局部酸胀。切勿深刺，以防气胸。 文章回顾：此穴，丰胸奇穴，还可以治疗咳嗽、痰多、哮喘、支气管炎 19、胸乡穴
位置：在第3肋间隙，前正中线旁开6寸；在天溪上一肋，距任脉6寸，当第三肋间隙中取穴
功能：宽胸理气.疏肝止痛
主治：胸胁胀痛、胸引背痛不得卧。 操作：
按摩：用拇指和其余四指微曲，如钳状夹持此处大筋，继而用力提拿深层肌肉，在指下产生滑动弹跳感最佳。需要注意的是，此法刺激较强，每天早晚各一次，每次操作3至5下即可。不过，疼痛过后局部温热，并有心胸豁然开朗之感。 艾灸：艾条灸5至15分钟，艾炷灸3至5壮。 针刺：胸乡穴平刺或斜刺0.3至0.5寸，局部酸胀。切勿深刺，以防气胸。 文章回顾：打通此穴，尽享逍遥快活！ 20、周荣穴
位置：在第2肋间隙，前正中线旁开6寸；在胸乡上一肋，任脉旁开6寸，当第2肋间隙中取穴
功能：宽胸理气.降逆止咳
主治：咳嗽、咳唾秽脓、胁肋痛、气喘、气逆、食不下、胸胁胀满。 操作： 按摩：用大拇指按揉周荣穴100至200次，每天坚持，能够治疗胸胁胀痛。艾灸：用艾条温和灸5至20分钟，每日一次，可以改善咳嗽、胸胁胀痛。
针刺：斜刺0.3至0.5寸，不宜深刺。局部酸胀。切勿深刺，以防气胸。 文章回顾：此穴，输送全身营养，通调脾胃肺，还能治疗胸部疾病！ 21、大包穴 特点：脾经之大络
位置：在侧胸部腋中线上，当第6肋间隙处；侧卧举臂，在腋下6寸，腋中线上取穴
功能：统血养经，宽胸止痛
主治：气喘、胸胁痛、全身疼痛、急性扭伤、四肢无力。 操作： 按摩：双手互抱胸前，用中指指尖揉按，每天早晚各1次，每次揉按1至3分钟。每天坚持按摩该穴位，具有丰胸美容的效果，先找到乳头的位置，水平划过来。然后放到肋骨的缝隙里面(首先先把两拳相握，拳头拳面位置，放到肋骨的缝隙(就像阴和阳，凹和凸一样)正好能够镶嵌进去)这样就可以刺激大包穴了。然后用力点，点的时候会发酸(酸疼的人是工作压力比较大的人)。然后点住这个以后，收肩(扩胸)，肩部肌肉收缩后，继续坚持15到20秒钟，然后放松，但是手一直要顶着。拳面顶住大包穴位扩胸收肩。以拳为轴顶在穴位处转肩。 艾灸：隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38至45℃；或者艾条悬灸5至10分钟；艾炷灸3至5壮。
针刺：斜刺或向后平刺0.5至0.8寸 文章回顾：包治所有“痛症”，名字就叫大包穴
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