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以下会这6种心理标志，你在生活中是否有过？如果有的话，一定要及时调整。 1.把自己的不顺归因于他人。 2.认为这个世界处处在针对自己。 3.面对生活中的各种问题都表现的很无力。 4.认为自己的生活就这样了，未来也没什么好期盼的，十分消极。 5.把他人的意见当做是攻击。 6.从不正视自己的错误，也不会进行改正。  这就是受害者心态的人常有的表现，他们总认为自己很苦、很不幸、自己天生就是倒霉蛋，天生就是一个受害者。时间一长，他们也就 不会再尝试努力和改变了，因为对他们来说，所有这一切都是徒劳的，改变来干啥呢？ 拥有受害者心态的人常说的话：“为什么是我？凭什么我运气这么差？上天为什么对我如此不公？我又没招谁惹谁，平时做事谨小慎微，为什么这些意外和不好的事，还是发生在我身上？为什么我被裁员了？为什么是我得病了？为什么是我才有这个意外？ 这个“为什么是我”的心态会让这些人更加地怨天尤人，一旦想得过多，有时候还会做出很多强烈的反应，甚至会伤害自己或者伤害别人。  假如你经历了一场战争，很多人都死亡了，你幸存了下来。这个时候，你会说什么？我想你应该会讲：“现在怎么样了”，“情况好些了吗”？或者“现在我能做些什么”？ 我们都知道，人这辈子，起起落落很正常，当我们遭遇不顺或者不幸事件的时候，我们究竟选择用一个受害者心态去不断地伤害自己和伤害他人，还是选择用一个幸存者心态去不断地做一些事情来改善当前的状况？ 其实真的可以反问自己：为什么不能是你？这个世界有那么多人生病，你为什么就不会生病呢？这个世界有那么多人都会遭遇车祸，也有那么多人遭遇不公正的对待，这些遭遇不幸的人当中也有很多一直做善事的好人呀。既然你是一个芸芸众生当中的一个普通人，那为什么不能是你呢？  走出受害者心态牢笼的方法，有这么几个。 第一个就是学会以平和的胸襟来应对这些糟糕的事情。 平和的心态是可以产生很大能量的，如果发生了一些不好的事，我们过多地沉浸在自责、悲痛、愤恨、怀疑，以及“不知道为什么会这样，凭什么发生在我身上”这些情绪里的时候，我们的大脑根本无法思考，就好像我们走进了一个死循环，不停地在打转，针对这种情况，如果我们可以冷静下来，平和地去思考“现在这事发生了，那么接下来该怎么办”。 第二个就是要学会问这么一个问题：“这样做对我有什么好处吗？” 比如你是那个受害者心态的人，当收到挫折之后，你就咬牙切齿，看周围一切都不舒服，尤其是看那些过得比你好的人。由于嫉妒心作怪，你意欲要报复和伤害别人，想拉着更多的人跟你一起遭受不公正的对待，或者你想要自残、自我伤害，想要破罐子破摔。也许这些想法能让你获得一时的痛快。 这个时候，一定要给自己浇一盆冷水，反问一下自己：“如果我这样做了，对我有哪些好处？对于我、我的孩子和我其他家人，会有什么样的影响？”仔细思考这个问题，就能够让我们清醒很多。  第三个就是一个人一定要学会面对孤独。 受害者心态的人，特别害怕被他人所排斥而变得孤独。但其实每一个人终究是会逐渐孤独的。因为只有你自己可以跟你过一辈子。其他的人都没有办法陪你走完全程。 无论面对多么恶劣的环境，无论面对多么巨大的艰难险阻，每个人都需要去找到。自己的力量和自由。你是有能力改变这一切的。可能你自己也不清楚，你的内心拥有你需要的所有爱和力量。 你想过什么样的生活？你想要获得什么样的成就？你想要什么样的人生伴侣？你想要什么样的人生知己？你想要自己的状态看起来光彩夺人？你想多做一些更有意义的事情。那么多去问问自己。接下来我要去做什么？事情才会有什么样的变化呢？ 只有我们接纳了已经发生的事情。我们才能够进入生活的其他部分，才能够相信明天会是另外新的一天。不要用受害者心态来封闭自己，因为这会阻碍我们继续往前进。正确的认识这种心态。尽快地把它抛得远远的，时刻记住一点，你拥有选择的自由。 |
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