|
文小叔调理肥胖的中药方：升清降浊汤。 有人用过，最快一个月减掉20斤。 方为： 黄芪30克 白术20克 柴胡12克 茯苓30克 荷叶9克 陈皮9克 决明子9克 山楂9克 枳实9克 鸡屎藤30克 甘草9克 干姜9克 文小叔要特别强调的是，这个方子有效的前提是：杜绝任何垃圾食品；三餐一定要有规律；肥胖比较严重的小伙伴可以晚上不吃饭，可以用怀山药粉来代替，怀山药粉健脾养胃，可以减肥又可以增肥，双向调节。  虽然小叔说不用刻意去运动，适当运动还是要的，小叔建议每天一个小时左右的快步走就好了。 说一下服用这个方子可能导致的反应，比如上火，不用担心，这是一个阳动冰消的过程，刚开始会上火，慢慢就不会上火了。还可能会出现口干，也没事，晚上喝点酸梅汤就好。希望大家坚持一个月，严格按照小叔所说的去做，一定会减肥成功的 |
|
|
