我的养生方法：1.轻声说话，小声说话，少说话 2.充分放松心情，

我的养生方法：
1.轻声说话，小声说话，少说话。
2.充分放松心情，远离焦虑，忧愁，烦恼，紧张。内心要有丰富的安静。
3.坚持锻炼，多运动，多散步，
4.多听音乐，多唱歌！
5.多喝茶，把喝茶当作一种习惯！
6多梳头。
7.多到外面转转，别闷在家里！