想要治好冠心病，做到这6点

冠心病好发于40岁以上的成年人，尤其是老年人，在冠心病发作之后难以自救，常常会发生危险。为了降低患者发生心肌梗死的危险，我们给冠心病患者提出了一下6条建议：

1、健康饮食

平时要减少食盐摄入，包括各类酱、味精、鸡精等调味品。多吃新鲜的蔬菜、水果，进食粗粮、鱼肉鸡肉等，尽量不吃肥肉、加工肉、糕点以及熏制、腌制、油炸、烧烤的食物，尽量不喝酒。

2、戒烟

吸烟的人患患心脏病的风险会显著增加，烟草中的尼古丁会收缩血管，迫使心脏更加努力工作，损害血管内层，因此冠心病患者要努力戒烟。

患者可以安排适量的体育活动或者其他健康的娱乐方式，把烟草、打火机、烟灰缸等物品丢弃或放到平时不宜注意的地方，以转移注意力。

如果比较难戒除，可以到正规医院的戒烟门诊寻求帮助。

3、养成良好的生活习惯

三餐规律，按时睡觉，进行适当的体育锻炼，有助于心脏功能的恢复，避免疾病进一步加重。

适量的运动，有助于保持健康的体重，控制血糖、血压、血脂的水平，这些都是冠心病的危险因素。

4、按时服药

冠心病患者需要长期用药治疗，患者可以制作一个用药表，能够清晰地显示什么时候吃什么药。

也可以用只能手机等工具设置提醒，以免遗忘。

患者还要注意定期到医院复查，关注病情的发展情况，一边及时调节用药。

5、调节情绪

情绪是影响冠心病发展的重要因素，情绪激动容易引起心绞痛发作。因此冠心病患者要保持稳定的情绪状态，避免急躁、愤怒、焦虑等情绪的发生。

患者的家属要对患者有更多的关心，尤其关注患者的情绪状态。

6、学会急救

患者若出现剧烈胸痛、大汗，或其他可疑的表现，应当及时拨打120急救。

家属最好能够学会心肺复苏，为抢救争取时间。