得了冠心病应该怎么办？

发现得了冠心病，消极对待是不对的；太焦虑也是不行的。想要活得更好，应该做到以下四个坚持。

一、坚持干预危险因素

所谓的危险因素，就是可能导致冠心病的一些不良嗜好或者慢性疾病。危险因素要加以干预，不然冠心病的源头没有控制住，疾病肯定越来越严重。

1、积极治疗慢性病。发现自己有慢性病的，要积极治疗。比如最常见的“三高”，虽然没有什么明显的症状，但是长期的危害却很大。患者高血压，至少要将血压降到140/90以下。糖尿病患者，糖化血红蛋白要控制在7.0％以下。

2、纠正不良嗜好。主要是抽烟和大量饮酒。吸烟对冠心病危害很大，不仅促进疾病进展，还会诱发急性心肌梗死。过量饮酒主要导致血压升高，对健康也是不利的。

二、坚持正确的药物治疗

1.冠心病患者，最主要的药物就是预防急性心肌梗死的发生，降低死亡率。

2.最重要的药物是抗血小板药物和他汀类药物，以及使用活血化瘀的中成药和中药。

3.用西药或活血化瘀中药能够防止血小板聚集，长期服用能够降低30％心梗风险。

4.使用他汀类药物或降血脂中药，能够降低胆固醇，稳定斑块。

三、坚持健康的生活方式

生活方式的干预也是冠心病管理中的一个重要方面。主要包括以下几个方面：

1、合理的膳食。做到低盐低脂饮食，糖尿病的还要注意低糖饮食。

2、坚持中等强度运动。情况允许的话，要坚持运动。比如不稳定型心绞痛，心梗半年内的不适合运动。每星期坚持4-5天，每次30分钟左右的运动。

3、规律睡眠。规律睡眠有助于血压的控制，比如每天差不多在10点左右睡觉，不要今天10点睡，明天12点睡。

4、保持好心态。得了冠心病，有些人整天怨天尤人，焦虑得不行。也有些人不当回事，不好好治疗。这两种心态都是不行的。心里要重视这个疾病，但是也要放松心态，不要整天愁眉苦脸。

四、坚持长期治疗和定期复查

1.冠心病要长期吃药，需要定期去医院复查开药。最好是采用中西医结合的方法治疗，因此最好找中西医结合的心血管大夫诊治。

2.注意每半年作用复查血脂，心电图，每年复查心脏超声等。