|
您是否有过这样的经历：感觉不舒服，去医院看西医，检查了半天，指标稍高，其他啥也没有……
医生结论：没病啊~ 结果：就让回去观察了。 但没病不代表这我们就舒服了啊...... 于是去看中医，可能会说，气郁住了，气不通️血不畅。 大家都知道气血，但是： 看不见它的存在，凭什么用它做诊断依据❓ 又凭什么断定它就是致病的原因❓ 中医认为：气是世间万物的基础，一切都跟气的出入聚散有关。我们常说会：“我生气了！”，这个人很和气、财大气粗、年少气盛、一身正气、神气活现、趾高气扬、心浮气燥等等。《素问》：“人以天地之气生，四时之法成”，“天地合气，命之曰人”。人是自然界的产物，也就是“天地之气”的产物。气是人体内循环的发动机。《难经》说：“血主濡之”，这里的濡是滋养，滋润的意思。它富含着丰富的营养物质，为五脏六腑，四肢百骸乃至皮毛筋骨提供养分及能量。“气为血之帅，血为气之母”，气推动血液的运行和生化，血化成气的物质基础和载体，气血相互滋生。皮肤：“气血皆上注颜面而走空窍。”也就是说，皮肤得气血养则红润；如气血生成不足或运行障碍，则皮肤黯淡无光或萎黄、肌肤干燥、感觉异常；另外，眼白混浊、发黄，表明肝脏气血不足，或者肺气不清扬；眼睛干涩、眼皮沉重，也代表局部气血不足；两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。头发：发为血之余，又是肾之华；如果头发顺滑乌亮，这个气血就相对比较充足；然而，现在大部分亚健康、内分泌等问题源头都是从“血气不和”演变而来的。如果气血不和，必要的营养就无法送达各个器官，废物也无法排出身体。五脏六腑“粮草不足”的同时“不堪重负”，愈来愈难抵御外邪。每次例假要流失一部分➕怀孕分娩➕ 产生乳汁母乳喂养～所以女性更容易出现：失眠、月经不调、面色萎黄、疲倦无力……我们可以通过调养气血，把人体内的“正气”扶起来，再让身体自己去和病毒斗争，或者自行调整内分泌。这个过程包含很多：比如配合睡眠，饮食养生，情绪调节等等，并不完全单靠去推进。不少人经常会说：我身体不好，我贫血了，我要补点血。补血的方子很多，我看到其它不少群友回复当归、四物汤，五红汤、红枣黄芪、阿胶糕、纹党、茯意茶等等。同样，不少长期气虚的人，天天吃黄芪、吃人参，为什么还是气虚？血能生气、养气，气由血提供营养。一般血虚之人往往兼气虚。所以气虚之人久了往往都会血虚，因为无力自己化生血液。补血的时候也一定要配合补气的东西，这样才能把补血的物质转化为血液。
气能行血，血需要搭配气的流动去濡养身体，当气虚、气郁不能推动，就会导致血瘀，久了，跟痰湿沟结，首先会堵塞经络，其次还会在身体内长成各种实形之物，比如囊肿、瘤等。补气先补血，补血需同时补气行气，这才是气血真正能得补的大招。所以大家平时补气血的时候，不要一昧去补气或者补血，参考这些思路。在补气的时候，加些百合、地黄、银耳等这些滋阴的食材；如果说眼不明亮、眼干，肝血偏虚，可以用些入肝的食材，比如桑椹、乌梅、酸枣仁作为引经药，配一些补血行气的食材，比如枸杞、当归、熟地、银耳、红枣、党参等，再加点行气的，比如陈皮，或者不会配的可以加包茯薏茶。从这个角度说，我还是觉得，我们群友坚持两年多的人参三七丹参粉是一个治标又治本的气血同补的食疗方。基础配比：人参粉（选4年以上生晒参）2克、三七粉2克、丹参粉1克，每天共5-10克，一天1-2次，饭后温水送服。当归补血活血，熟地补血、川芎行气活血，白芍柔肝补血，也是一个补血行气的妙方。
|
