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烟瘾，酒瘾，食瘾，性瘾，都是伤害身体的行为，那么究竟哪个对身体伤害最大呢？ 下面咱们从轻到重，给它们的伤害性排排名。 第四名，性瘾为什么性瘾的危害是最轻的呢？因为在当代社会，有性瘾的人极少，普通人是不会有性瘾的。 因为在一夫一妻制的社会，法律和道德都约束着我们，幻想三妻四妾、享受齐人之福，基本上是不可能的。 即使偷偷摸摸进行非法有偿性行为，也会因为风险大成本高让大部分人不敢去做。 婚外情？前提是你要么风流倜傥、帅得掉渣，要么财大气粗温柔多金，而且一旦事情败露，弄不好家里就会鸡飞狗跳，弄不好就会身败名裂。  以上途径都不现实，那么绝大多数人只能老老实实遵循一夫一妻制，这样柯立芝效应决定了普通人不会过度。 下面简单普及一下什么是柯立芝效应。 据说美国著名总统柯立芝和夫人一起参观农场。 看着公鸡在母鸡堆里狂欢，柯立芝夫人问农场主：公鸡一天要上多少次？农场主骄傲地回答，最少几十次。柯立芝夫人马上对柯立芝咋舌道：你听听，你瞧瞧！看看人家公鸡的战斗力有多强？ 柯立芝不动声色，马上问农场主，请问公鸡每次都是和同一只母鸡吗？农场主回答，不，每次都是和不同母鸡。柯立芝马上洋洋得意地和夫人说，听见没有？公鸡每次都是和不同母鸡战斗，它当然会斗志昂扬啦。  这个笑话后来就被叫做柯立芝效应。 柯立芝效应决定了我们绝大多数人不会产生性瘾，所以它的危害相对是最轻的。当然啦，极个别有性瘾的人，确实会有害身体健康，这个是病，需要去医院矫正治疗。 第三名，酒瘾若干年前，包括医生在内，大家普遍认为少量喝酒可以舒筋活络、活血化瘀，有利于身体健康，但是现在证实，那都是没有根据的。 现在世卫组织已经确定，酒是一类致癌物，饮酒没有安全剂量，哪怕是少量喝酒都不行。所以，为了健康大家尽量不要喝酒。 第二名，烟瘾吸烟有好处吗？有。它可以提神，还有那么一丁点减肥作用，但是除了这一丁点的好处，剩下的全部是害处，而且非常严重。 吸烟最容易引起呼吸系统疾病，还容易诱发多种癌症、心脑血管病和糖尿病，是当前威胁人类健康的重要杀手。 据2019年世卫组织公布的数据，2018年，全世界因烟草死亡的人数是800万左右，每6秒钟就有1个人因为吸烟死亡，抽烟者平均寿命减少了大约10岁左右。 我国因为吸烟相关而死亡的人数为大约是200万。  第一名，食瘾为什么食瘾对人类健康威胁最大，因为咱们中国有食瘾的人太多了。 最近，《柳叶刀》研究了195个国家和地区饮食状况之后得出结论：2017年，全世界死亡人数中，有五分之一和不良饮食有关，接近1100万人。出乎意料的是，中国人因为饮食不合理而造成的死亡人数，竟然高居榜首。 《柳叶刀》在文中两次警告中国：全世界前20名人口大国里面，中国人因为饮食不合理而造成的心血管病死亡率是57.99%，癌症死亡率是15.32%，两项都位列榜首。  而我们的东亚邻居日本，因为饮食问题造成的全因死亡率、心血管疾病死亡率和糖尿病死亡率都是最低的，难怪人家连续好多年人均期望寿命稳居全球第一。 为什么那么多中国人饮食结构不合理，其实说白了就是有食瘾：吃饭一味追求口感，高油重盐，喜欢吃精加工食品，蔬菜和水果吃的太少，还有就是暴饮暴食，你看网络上许多网红吃播，一顿饭能吃一大盆子，我不知道他的胃已经被撑到什么程度。 所以，综合来看，当前对我们健康威胁最大的杀手就是食瘾。 |
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