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▼ 今日导读 陪伴抑郁休学、有情绪障碍的的孩子走出困境，固然需要许多方法，需要家长从生物、心理、社会三方面去介入，但还有一个重要的作用力不能忽视，那就是信念的力量。 不管是“担心是诅咒”、还是“相信相信的力量”，都是在告诉我们，心怀积极的信念有多么重要。 就像今天故事里的这位妈妈，在孩子生病后，她始终抱有坚定的信念：她坚信“三不”的有效性，贯彻执行，她相信帮助孩子需要自我的成长，于是在100天内读完了10本书，做了10万字的读书笔记，她选择相信孩子、相信爱人、相信父母、相信榜样，最重要的是，相信自己，相信有优秀又独特的自己一定可以过上幸福的生活。 在她信念的加持下，孩子在3个月内状态恢复，并主动提出上学，家庭氛围从紧张压抑变得轻松温馨，她也感受到了久违的幸福感。 这位妈妈将自己的信念总结为“五点相信”，也希望她的故事，能够启发广大家长，从而树立抗郁路上的积极信念。 
这是《郁金香》的第369个家长成长故事 100天的坚守，我看到了孩子的变化
从2022年11月8日我加入郁金香，到今天，整整100天了！ 从2022年8月29日孩子出现问题到今天，也已经整整5个月零20天了。 回想这段时间的经历，我不禁感慨万千，2022年真的是我人生中的一条分界线。 这一年来发生的种种，把我，这样一个在物质世界中奋斗了半生的中年人，第一次拉回了心灵的家园。 我的孩子是2022年8月底开始出问题的，随后休学在家2个月，期间足不出户、封闭自己、昼夜颠倒、不讲个人卫生，醒来就是玩手机，也不和我们说话。 11月份，我加入了郁金香，认同了郁金香的理念、开始执行“三不”，并且始终坚信孩子会走出来，坚信一切会好起来。 结果，执行“三不”第10天的时候，他出门做核酸了；34天的时候，他出门理发了；65天的时候，他和我们出门旅游了，然后主动回老家过了春节，还开始参加体育活动；3个月的时候，他自己主动说要返回学校了。 加入郁金香100天以来，我听/读了10本书，做了46000字的学习笔记，36000字的践行记录，20000字的课堂笔记，录制了22段自我学习的音频。 虽然孩子目前还在调整中，没有恢复正常的学习，而我，也还在持续的学习中，但我的家庭变得越来越和谐了、轻松了、我感受到幸福了！ 我说这些，并不是想标榜自己多么爱学习，标榜自己的孩子变化得有多快，我只是想告诉亲爱的家长朋友们：静下心来，保持信念，对自己、对孩子是多么重要！很多事情只要你想，全世界就会调动一切资源来帮你！ 下面，我就简单和大家分享一下自己这一路走来的心得体会，我总结为“五点相信”，希望可以对你有所帮助。
一、相信孩子能管理好手机 记得我和孩子最早产生隔阂，就是因为用手机问题。 现在的年代，不给孩子买手机，不行，但买了手机，会不会影响孩子学习？父母心里会担心；有了手机却还要受父母的管制，孩子心里会不爽；学校呢，虽然一方面严令禁止孩子使用手机，但另一方面，大量的通知、作业和课程都在手机上推出。 因此，围绕着一个小小的手机，一直不停上演着孩子、家长、学校三方的拉锯战。 孩子说：手机是我的唯一私人物品，你收手机就是不信任我！父母心里说：我自己还管理不好手机，孩子你自己能行吗？ 于是，手机导致的亲子信任危机愈演愈烈，孩子也越来越不愿意和家长交流其它的信息。 也许会有很多青少年的父母说：青春期的孩子都这样！不爱说话。可是，难道我们的孩子真的是无话可说吗？还是他们说的很多话，父母根本没有听到，甚至没有听懂，更别说有效的反馈，于是，导致孩子逐渐不爱和父母说话，甚至拒绝一切沟通。 我和孩子的矛盾过程就是这样。因为用手机问题，我们之间产生隔阂，孩子越来越不愿意和我们沟通，终于有一天，他关上了房门，开始了昼夜颠倒的生活，很少吃饭，手机自由支配，不分白天黑夜地玩。 一时间，焦虑、担心、不解甚至愤怒的情绪，在我的心中萦绕、挥之不去，我痛苦到了极点，心想：难道我平日优秀的孩子，就要变成网瘾少年了吗？ 在加入郁金香学习后，特别是在和你有约栏目里，我听到了许多来自康复孩子的声音，我第一次站在孩子角度，看到了手机带给他们的积极意义。 听听那些过来的孩子怎么说吧： 1、当我暂时在家修整，手机和网络是我和外界沟通的唯一桥梁 2、当难熬的夜晚来临，游戏让我暂时忘记了痛苦，黑夜才不那么漫长 3、当我不知道自己处于什么状态又无法诉说时，网络是我验证信息、寻找自己的一个渠道 4、我感谢手机和游戏，陪我渡过那段黑暗的日子。 所以，亲爱的爸爸妈妈，我们的孩子并不是因为玩手机才睡不着觉，而是实在睡不着，才用手机来陪伴自己。在当时的情境下，难道还有更好的方法吗？ 所以，请不要再控制、干预甚至拿走孩子唯一的安慰，也请相信孩子，当我们的控制力量消失的时候，孩子也就没有了对抗，当孩子知道父母能为他提供安慰的时候，自然会放下手机！
二、相信爱人虽然不学习，但也会进步 当孩子遇到困难的时候，爱人就是我们的同盟军。爱人会和而我们一起找医生、找心理咨询，想尽一切办法和孩子沟通。 但一说到想要帮助孩子，需要改变自己，需要去成长和学习，很多家长，更多的时候是爸爸们，就止步不前了。 “我很好啊，我努力赚钱养家，努力和孩子沟通，我没有要改变的，没有要学习的！”这句话，应该反应了许多爸爸，在面对孩子生病后共同的态度。 记得一位孩子曾经对我们家长说过：“爸爸不改变、不学习，难道我们就不改变了吗？”是的，天下的事情只有三件事，自己的事，别人事和老天的事。如果我们强制爸爸学习，那就是干预了别人的事，会把他越推越远。 妈妈们，请相信：只要你学习起来，你说话的语气变了，你看看爸爸的眼神温柔了，你遇到事情和爸爸平心静气地商量了，你把感受和爸爸诉说了，你给爸爸自己判断、决定事情的时间和空间了，爸爸感受到了尊重，他自然会和你一起分担家庭的重担，自然会伸出坚实的臂膀，自然会给予爱的表达。 谁会拒绝充满爱意的拥抱呢？更何况你们曾经那么相爱！相信你的爱人，他是你最坚实可靠的同盟军。
三、相信父母不是拖累，而是力量的源泉 我们正处于中年，而父母正在老去。 也许，他们经常会说：“孩子，你是我们的希望，你是我们老了之后的依靠，你千万不能倒下啊…….” 听到这些话语，在以前，我们会觉得，这是父母对自己的赞许和信任，可是，当我们自己也身处痛苦中的时候，就会感觉，这是无尽的压力。于是，我们只能对自己说：我一定要挺住，不能出状况！ 可是，试想，如果一个人同时面临父母的压力和孩子的痛苦，他如何能有轻松的心情和快乐呢？而身处这种状态的你，又如何能给予孩子力量和父母幸福呢？ 我们要相信，爱是由祖祖辈辈向下流传的，当你从父母、父辈那里获得力量，你才能赋能到孩子！ 所以，和你的父母、父辈做链接吧！消除掉彼此间的隔阂，相信父母有足够的力量照顾好自己，不要对父母的事情干预、担心太多，因为那也属于别人的事。 没有了后顾之忧，或者说从上辈那里获得了更多的能量，你才有更多力量面对现在和将来，你才有能力把应该给予孩子的力量传承下去。 孩子是一个幼苗，家庭是他的沃土，孩子只有在家庭中吸收了足够的营养，才有力量向外伸展！
四、相信榜样的进步在你身上也能成为现实 最开始进入郁金香平台，是当我向一位朋友请教时，她给予了我指引，让我第一时间联系镜面老师。 朋友家的孩子，比我更早遇到问题，但现在，她的孩子已经上大学了。正是由于我对朋友的信任，对朋友家孩子成长的看见，让我对郁金香的理念没有丝毫怀疑，立刻就启动了学习之旅。 当然，在学习的过程中不会一帆风顺，当自己的情绪又下降的时候，当自己有所怀疑的时候，当自己不坚定的时候，我就去听【和你有约】，那里有许多榜样的力量为我赋能，每每看到那些走过泥潭的家长们现身说法，看到他们神采奕奕的状态和讲述，我就很快又充满了希望，从自己的情绪中解脱了出来。 当我想让自己更全面地了解孩子问题的解决之道时，我还选择了郁金香的家长大课堂。大课堂集中授课的模式，让我从家庭成长、生理治疗和心理治疗的三大维度，了解状况出现的原因、解决的办法和康复的希望。 课堂里不仅有不同专业方向的专家，也有康复的榜样。这个课堂的内容帮助我迅速提高了对目前碰到问题的认知，比自己看书效率高的多、获取的知识也更全面。 当你觉得力量不足、希望渺茫的时候，不妨这样想一想：别的孩子能做到的事情，我们的孩子也能做到；别的家长能做到的事情，自己也能做到。那些榜样不会来欺骗你，只是他们切身了解这种伤痛，不想让更多的人也承受同样的痛苦，所以站出来分享他们的家庭故事。注：《和你有约》栏目目前已进行127期，每周日晚8点免费收看，敬请关注本公众号推送，回看往期请在公众号对话框回复关键字：和你有约学习过程中，我们还会遇到很多困难，建议一个一个去解决，因为你不能一下子解决所有的。比如，遇到自己有焦虑的情绪，就去寻找焦虑的原因，你可以练习观呼吸，先让自己平静下来，你也可以自言自语寻找根源，还可以运用一念之转，改变自己的认知等等。 当困难“组团”来临，请冷静下来平复心绪，找到方法然后逐一击破。 当然，你还可以请教郁金香里不同的老师、陪伴者、辅导员，不同的人会站在不同的角度为你解答；当你把这一个焦虑的情绪解决的时候，你就成长了，再遇到类似的问题，你自己就能应付了。 如果你想获得更多的智慧，就加入家长共修班，知识的积累和智慧的提升，不可能一蹴而就，需要我们静下心来去阅读、交流、讨论和应用。 很多时候，我们会觉得在书本上学习了那多东西，但一面对孩子，还是进入固有的沟通模式，不知如何应用。 这个时候，参加共修班就是一个很好的选择，共修班的辅导员都是成长起来的爸爸妈妈，他们会用切身经验教你如何和孩子说话、如何和孩子交流，遇到具体的问题该如何解决。
注“”郁金香家长学校共修班采用“学-思-践-悟-享”的自我学习成长模式，帮助家长不仅知道，更能做到。可点击辅导员四叶草的总结进行深入了解：及时吸取成功的经验去帮助孩子，比自己一步步摸索要快的多，孩子受的磨难也少一些。
让我们相信孩子的原本具足、相信爱人的亲密无间、相信父母的力量源泉、相信康复的孩子的纯真善良、相信走出来的家长们的真诚以待，相信郁金香平台的专业和公益理念。 最重要的是，请一定相信你自己！相信这么优秀的你，这么独特的你，经历了这么多风浪的你，只要方向正确，一路前行，一定会寻找到心灵的家园，一定会过上轻松幸福的生活！ 当父母轻松了，孩子就走出来了！ 100天的时间，孩子从休学到主动提出回校，我想，如果没有遇到镜面老师、何老师，没有进入郁金香平台，可以说，这一切都是幻想！ 感恩镜面老师坚定的支持、何季颖老师智慧的指引、涵香老师高效的疗愈、心莲老师智慧的反问、淑静老师耐心的讲解、安住当下老师细致的语言示范、月夜老师敞开的分享…… 想要感谢的太多太多，所有的这一切，都是郁金香平台的资源在100天内给予我的滋养！我愿意分享，为了那些还在痛苦中挣扎的孩子和煎熬的家长！也希望我的经历，能够给予黑暗中的你一些力量和信心，我们不孤单，我们一直在一起。备注：每个人的体质和病症都不太一样，因此，文章中的治疗方式，仅做参考。给郁金香所有投稿及采编故事，默认可以公开。感谢分享自己抗郁路上的故事，投稿加小编微信：zhuyiwei0213，有公益稿酬
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