  3月6日是第16个世界青光眼日，今年的主题是“青光眼可致盲，早期防治极重要”。世界青光眼日是由世界青光眼联合会和世界青光眼患者联合会共同发起的一项全球性行动，旨在提高青光眼的知晓率。 青光眼是威胁人类健康导致视功能减退和致盲的眼病，它所造成的视功能损伤是不可逆的，后果极为严重, 是世界首位不可逆致盲性眼病。其致盲的严重性受人瞩目。因此，了解青光眼的常识，提高患者自我保健意识具有非常重要的意义。  一、什么是青光眼？青光眼是一组以视神经萎缩、视野缺损及视力下降为共同特征的疾病，病理性眼压增高、视神经供血不足是其发病的原发危险因素。 青光眼常分为原发性、继发性和先天性三大类。其中原发性青光眼又可分为闭角型和开角型两种。  二、青光眼与眼压眼压是青光眼患者诊断和疗效判断的重要指标。眼压是指眼球内容物对眼球壁所产生的压力。眼球是有一定压力的，正常眼压范围在10～21mmHg，眼压值并不是一成不变的，它存在着波动性，一般情况下24小时眼压波动不超过8 mmHg，双眼的眼压差值不超过5 mmHg。 但需要注意的是眼压不是青光眼诊断的唯一因素。有些人眼压值已超过统计学正常眼压值上限，但长期随访并未出现视神经损害和视野缺损，称为高眼压症。也有些人眼压值在正常范围内，却发生了青光眼视神经萎缩和视野缺损等改变。因此，高眼压并非都是青光眼，而正常眼压也不能排除青光眼。 三、青光眼的高危人群及注意事项青光眼好发于高眼压症者、高度近视或高度远视者、糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性病患者、直系亲属有青光眼病史者、有眼外伤或患有其他眼病者。如果有前述青光眼的危险因素存在，应定期于眼科进行全面检查，包括视力、眼压、房角、视神经、视野等检查。重视就医，做到早期发现、早期诊断和早期治疗。  青光眼患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，尽可能地避免有害因素影响。 1.保持良好的心态，保持心情舒畅，避免不良情绪状态, 如脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。 2.保证充足的睡眠，生活规律，进行适度体育锻炼，避免过度劳累。 3.冬天注意保暖，少受寒气刺激，避免着凉。 4.应在光线柔和、照明良好的环境中工作生活，不宜久留暗室，少在光线暗的环境中玩手机看电视。 5.避免长期处在环境嘈杂、噪音高的地方。 6.饮食要规律，忌暴饮暴食，尽量少吃刺激性食物，忌烟、酒、浓茶，多吃易消化富含维生素的食物。青光眼患者不宜短时大量饮水，饮水宜采用少量多次的办法。 【本期专家】 曹丽莉，沈阳市第五人民医院眼科副主任医师，毕业于中国医科大学。对眼科的常见病、多发病的诊断及治疗具有丰富的临床经验。  |
|
|
