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十大养生骗局,你中招了吗?

 wyk1014 2023-03-06 发布于新疆

十大养生骗局,你中招了吗?一,血液里存在垃圾,会形成血栓咱们的血液里根本就不存在所谓的垃圾,有的只是正常的代谢产物,你多喝点水,多上几趟厕所,就能排泄出去了。二,每天一万步,活到100岁。中国居民膳食指南2016指出,每天6000步才是最合适的,当然具体的步数要因人而异,但是没那么神奇。三,趁热吃对肠胃更好。饮用65度以上的热饮会增加患食道癌的风险,吃烫的东西也是一样。四,换季去输液,可以疏通血管。这个方法真是害人不浅,不但没作用,反而可能会引起你心衰,过敏反应,加重你的病情。五,按摩乳房可以通乳腺结节,如果你真的有乳腺结节或者是乳腺癌的话,你去按摩只会加速它的扩散。六,按摩淋巴结能够排毒,这个根本不可能,毫无科学根据。七,食物在一起吃会中毒,有食物相克的说法,我告诉你,没有理论解释,没有实验证实,也没有临床数据的积累,这个东西就是不存在,不真实不可靠的。八,红糖红枣可以补血治疗缺铁性贫血?这个更是扯淡啊。你要想治疗缺铁性贫血的话,想补铁的话只能多吃红肉和动物内脏。九,适量饮酒有益健康。十,碱性体质更有益于健康,根本就没有酸性体质,碱性体质的说法,人体的酸碱是平衡的。

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