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甲状腺位于脖子下方器官两侧，是人体重要的内分泌器官，能够分泌甲状腺激素，调节人体的新陈代谢。人的智力发育、体格发育、精神状态都受到甲状腺的调节，可以说甲状腺是人体的核心部件。 北京朝阳门中西医结合医院刘红旗主任表示，但近年来，甲状腺疾病的发病率连年攀升，一旦甲状腺出现损伤，那我们的身体就会受到一系列影响，包括不孕不育、脖子肿大、反应迟钝、失眠多梦等，影响我们的身体健康。因此对于甲状腺的保养，避免做一些伤害甲状腺的行为是我们日常生活中需要注意的事情。而这四种坏习惯对于甲状腺会产生明确的伤害。  伤害甲状腺的四个坏习惯 1.熬夜 熬夜对甲状腺的影响主要是导致甲状腺功能异常，引起甲状腺肿大，也可能会加重原有的甲状腺疾病，比如使甲状腺结节增大。经常熬夜会导致人体免疫功能失调、抵抗力下降、代谢功能异常，当受到刺激和气候变化的时候就会影响甲状腺功能，可能会促进甲状腺激素合成与分泌，从而导致甲状腺功能亢进症等疾病，表现为甲状腺肿大、眼球突出、精神亢进、代谢加快等。 此外，经常熬夜不仅打乱人体正常生物钟，使神经功能逐渐受到伤害，引起神经元萎缩，也容易引起情绪的不稳定，还会导致内分泌紊乱，影响细胞的正常代谢，严重者可能会诱发甲状腺癌。 2.生气 甲状腺疾病中大部分都是慢性病，发病因素很多，一般来说都和人体的机能紊乱脱不了干系，而情绪是其中很重要的环节。人在生气时往往表现为面色苍白、嘴唇发紫，长此以往会引起免疫功能低下，免疫力的高低是决定会否患甲状腺疾病的重要因素。 女性患甲状腺疾病的比例高于男性，很大原因就在于外界对女性影响所带来的负面情绪比男性更大，而年轻女性处于生命旺盛期，体内激素正处在最高的时刻，容易发生紊乱;此时再加上压力等因素，就容易患上甲状腺疾病。  3.浓茶 喝茶是中国人的传统，大部分人喝茶都较为清淡、入口清香，能沁人心脾;但也有部分人爱喝浓茶。常喝浓茶，会导致甲状腺代谢负荷加大，使甲状腺激素分泌出现异常，容易诱发甲状腺结节，所以浓茶要少喝。 4.不吃主食 主食是一日三餐中不可缺少的，人体的三大营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪是一个人得以生存的基本物质。其中，碳水化合物可以说是产能大户，人体60%左右的能量来源于此。一旦主食摄入减少，各个内脏器官都会缺少能量，人体就会反馈性地命令甲状腺多多工作，把其他蛋白质喝脂肪转化为糖类供给器官运作需要。 |
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