UC头条：脂肪肝、肥胖、高血脂？一方帮逆转

在我们的身体中，有这样一个脏器，它24小时连轴转，从不言辛苦，即使被忽视、被攻击、被伤害，伤痕累累，到发生癌变，也依旧沉默寡言。以致于很多时候，当你发现它时……

我什么感觉都没有啊？怎么就晚期了呢？？

它就是我们的肝。

即使在医疗非常发达的国家，也仅有30%的肝癌患者能够被早期发现和手术治疗。

而从健康的肝到癌变的肝，其实还有一个中间过渡期。我们只有抓住这个中间过程，就有望及时逆转癌变的发生。

它就是脂肪肝。

如果你查到有脂肪肝，又有肝功能出现问题。如果你之后不管他，那么你10年内就有1/4的概率，变成肝硬化，甚至是肝癌。

由于肝自身的特质，一个是代谢功能强大，一般情况下，只要有30%的肝脏就能维持人体运转，即使是肝硬化的患者，只要残留50%的肝脏也能维持正常功能；一个是表面痛觉神经少，所以早中的肝癌患者一般都不会有明显的感觉。

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所以，就如开头所说，肝的病变过程会很隐匿，难以察觉。

值得一提的是，尽管脂肪肝的最终发展的结果可能会非常危险，但脂肪肝是可以及时发现的，并且通过对脂肪肝的及时治疗，就能很好的切断从脂肪肝向肝癌转变的路程。

那么，脂肪肝日常怎么调养呢？有什么手段干预治疗吗？

目前我国有高达1.2亿的脂肪肝患者，许多人认为它是“肥胖病”、“小病”、“良性病”。

既然是肝脏的脂肪过多，那减肥就可以啦~

事实真的是这样的吗？

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实际上，脂肪肝可一点都不“挑食”，不管你是男女老少、还是胖瘦，都有可能被脂肪肝“锁定”。

只要能造成体内脂肪代谢出现紊乱的因素，都可能导致脂肪肝发生。

一般来说，原因主要有营养过剩、过度饮酒、糖尿病、肥胖、慢性肝炎、血脂异常以及一些药品和化学品的毒物沉积。

因此，对于一些轻度、中度和极少数的重度“非酒精性脂肪肝患者”，“管住腿”“迈开腿”固然能帮助治疗脂肪肝，但仅这样是不够的。还需要因人制宜，根据病情，制定合理的减肥计划，改善生活方式，并通过一些保肝、调脂的药物进行辅助治疗。如此一来，大部分脂肪肝是完全可以逆转和治愈的。

脂肪肝如何缓解痊愈！！

01中药调理保肝调脂

祖国医学认为脂肪肝主要是由于饮食不当，过食肥甘厚味，过逸少劳，或复加情志失畅，酗酒无度，导致肝失疏泄，脾失健运，水液内停，痰浊内生，气滞血瘀，气滞痰浊瘀血互相博结，而成本病，治宜疏肝软坚，健脾消积，行气散瘀。

[方组]广郁金、莪术、鸡内金、柴胡、白芍、炒枳壳、泽泻、生山楂、丹参、熟军、炒白术、云苓。

[方解]郁金、丹参活血疏肝行滞；

生白芍、柴胡、枳壳、疏肝理气，升清降浊，缓急止痛；

生山楂、莪术、鸡内金行气破积，消脂散瘀；

熟军破积化瘀，兼清热解毒；

炒白术、云苓、泽泻健脾和中，渗湿利水；

全方疏散与破积相伍；行气与化瘀结合；升阳与渗湿同步，诸药泛丸，药专效著，缓图标本兼治。脂肪肝、高血脂、肥胖患者皆可用。

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中医治病讲究四诊合参，重视辨证论治，体质不同，一人一方，同病不同方。要考虑体质、舌脉、症状、体征、四时气候、五运六气等多个因素。因此，还需经过问诊、看舌苔等常规步骤，再行用药事宜。

02控制热量摄入

控制主食的摄入，三餐总热量分配：“朝四暮三”。即早餐占全天摄入总热量的40%；午餐占30%；晚餐占30%。（但不要过度节食，过度节食造成代谢紊乱，对肝的危害更大。）

03坚持运动锻炼

每天至少走1万步。并适度进行中等强度的运动锻炼。

总之，建议大家要重视肝脏健康问题，关注肝脏健康方面的科普知识，倡导健康的生活方式；有肝脏疾病的人要遵医嘱，定期检查，科学及时地治疗。“爱肝护肝、防治结合、遏制肝病”。

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