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养花就是养生的过程，如果你也喜欢养花的话，建议在家里养这五种花，夜晚能吸收废气，释放氧气，助力睡眠，利于身体健康。  玉树 玉树是一个比较高档有魅力的花卉，颇有古树之风，可以培养成老桩，而且寿命较长，普通人家都可以养上二三十年，如果是在南方的话，完全可以放在室外，都不用搬到室内，无需担心冻伤的问题。  玉树的生命力比较旺盛，比较耐旱，特别好养，不用经常浇水，打理也能长得很旺盛，同时，在夜晚，会打开气孔，释放氧气，吸收废气，有助于身体健康，有助于睡眠。  长寿花 上了岁数的老人都喜欢养一盆长寿花，因为长寿花的寓意是长长久久，福寿延年，而且不占空间，到了冬天就开花，一开就是数月，在当下是颇受欢迎的。  长寿花是短日照植物，喜欢生长在阳光充足的环境中，平时把它放在南面的窗台或阳台，有一个上午或一个下午的光照就行，开花前多用一些磷钾肥就能长出很多大花苞。 另外，长寿花也是个催眠高手，和其他花卉不同的是，在夜晚会吸收二氧化碳，释放氧气，时刻让空气变得清新，助力睡眠，妥妥的健康花，相信没有人会不喜欢吧！ 蟹爪兰 到了冬天，养蟹爪兰的人会逐渐增多，它的花期正值冬季，而且花朵长在一片的末端，是锦上添花，富贵吉祥的象征。在春节即将，来临之际，放上一盆缤纷绚丽的蟹爪兰，可以活跃气氛，让心情变得愉快。  蟹爪兰在晚上可以吸收掉很多二氧化碳，提高空气里负离子浓度，对人体的身体和精神健康有利。 蟹爪兰的养护方式跟长寿花差不多，是短日照植物，每天至少保证六个小时的光照，同时，少浇水可以减少叶片的生长速度，冰促进孕蕾。  金虎 金虎的球体巨大成深绿色，周身生长金黄色的硬刺，顶部具有金黄色的绒毛，如果栽培为大型标本球具有帝王豪气，用来装饰家庭宾馆，公共场所更是华丽夺目。 而金虎在夜间也能吸收过多的二氧化碳，增加空气里的负离子浓度，能维持房间内的空气更加清新，有助于睡眠健康。  养护方法和大多数仙人球一样，喜欢阳光充足干燥的环境，最好是选择一盆透气排水性好的沙土，平时少浇水，保证温度在16度以上，很容易开花，长势旺。 仙人掌 家里别的花可以不养，但唯独不能不养仙人掌，它是多年生肉质植物，原产于非洲的沙漠及半沙漠地区，品种繁多，外表威武霸气，寿命超长，是典型的懒人花。  此外，仙人掌对空气的净化效果超级厉害，除了能分泌杀菌素，抑制空气里的细菌病毒繁殖之外，它在夜晚竟然能释放出大量的氧气，吸收二氧化碳被叫做天然的夜间氧吧，时刻为健康保驾护航。  |
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