春风送暖，也送来了勃勃生机。但是春天的时候，人们很容易犯困，一方面是因为天气暖和，另一方面就是因为身体的排毒器官——肝脏总会“乏力”，所以除了要早睡早起，饮食上也要多补充一点“甘味”，这样肝脏也能“活力满满”。
正如老话常说“春季多食甘，一年病不沾”，不过对于经常工作繁忙的上班族来说，事务繁杂，应酬频繁，平时也没有多少时间来好好安排自己的一日三餐，那么不妨坚持喝一点甘润且清爽的茶，每天简单泡一两杯清爽的茶，甘润可口还非常的提神。
“春季多食甘，一年病不沾”，无论男女，宁愿少喝酒也要常饮3茶
1、桂花茶
桂花的香味偏甜，就像香甜的蜂蜜。用桂花与茶叶窖制成的桂花茶既有茶叶的块味，又有桂花的浓郁，十分适合作为常喝的茶。桂花茶中有着丰富的桂花醇、水芹烯、月桂酸等营养成分，三餐之外喝一点还可以补充到额外的营养。
桂花茶是金黄与墨绿的完美搭配，犹如叶里藏金，其中的茶叶细匀油润，衬的桂花更加的金黄鲜明。疲乏的时候一杯浓郁的桂花茶醒醒神，醇香的茶汤不仅能唤醒自己的心神，还能让你在浮躁中获得一阵平静。
【冲泡方法】：桂花茶与玫瑰花各取一小部分，沸水冲泡，温热的时候饮用更能品出其中的浓郁花香，每天2-3次即可。
2、青驰菊
“携壶酌流霞，搴菊泛寒荣”，诗人笔下总少不了清雅的菊花，菊花茶也同它本身一样，清爽雅致，清香自然。菊花茶几乎是家家都常备的花茶，有时候家里有客人的时候，菊花茶也可以拿出来待客。
丰富的氨基酸，多种维生素，还有葡萄糖苷、菊苷，开封的青驰菊永远不会让人们失望。青驰菊传承至今，无论是培育还是晾晒都仍然采用精细的人工，最终的成品菊花中没有杂质，还保留有原生态的味道与香味。
青驰菊的花型饱满，花香怡人，每次泡的时候只需要适量的沸水闷泡5分钟即可。在静静等待菊花水中绽放的时候，就可以闻到青驰菊散发的阵阵清香。一口菊花茶，就可以获得半分的心神安宁。
【冲泡方法】：杯子里放一两朵青驰菊，3-4粒红彤彤的枸杞子，沸水冲泡，盖上盖子闷泡5分钟更好，喜欢甜的再稍微加一点蜂蜜即可。
3、祺牧山楂片
久坐难免肠胃不消化，其实每天两小杯酸甜的山楂茶就可以解决。山楂是季节性的水果，所以不如山楂干更为方便祺牧山楂片有着勾人食欲的浓郁果香，每一片山楂干都经过阳光的充分晾晒，充满自然的气息，即使晒干了也能看出厚实的果肉。
祺牧山楂片中有着丰富的山楂酸、黄酮类、钙，以及磷、铁等微量元素，所以适量喝一喝山楂茶也是在给自己的营养“开小灶”。
每次喝水的时候就可以随意放几片祺牧山楂片，山楂片的果香与酸甜味道慢慢在水中蔓延，喝几口生津止渴，工作的时候也能感觉嘴里还有久久不散的酸甜味。
【冲泡方法】：山楂可以与蜂蜜、红枣、玫瑰花等一起泡水，沸水闷泡一段时间，一天喝个2-3次，喜欢清爽的还可以搭配荷叶，香味更宜人。
——春季注意事项
（1）早上要早起
春天天亮的时间比冬天早一点，清早的空气质量也更好一点，早起可以呼吸新鲜的空气，也可以避免因为久睡而更困倦。
（2）适当运动
春天多运动可以排汗、排毒，时间充足的时候可以早上跑跑步，晚上散散步。在春季可以适当进行散步、踏青、打球等户外活动，怡情又可以锻炼到身体。
