  老子《道德经》第六十二章有句名言：“美言可以市尊，美行可以加人。”中国人过年，从除夕开始到新年第一天，全国老百姓都在美言，发微信和红包互相祝福，一片喜气洋洋的节日景象。我也不例外，拿着手机沉浸在节日的气氛中，平时都是亲人朋友之间发，今年增加了邻居之间发。三年的疫情，让我们认识了邻居，这叫共患难产生了友情、凝聚了善气、结成了善缘，在普天同庆的新年中，增加了一个新的年味。 三年的疫情，全世界人都经历了一场瘟疫的灾难。灾难的过程，也是一个大浪淘沙的过程。有人阳了，有人安然无恙，这是身体的免疫力；同样疫情封控停滞期间，有人经济拮据，有人不愁吃喝，这是财务的免疫力；同样的休息，有人认真读书，寻找新的发展，有人搓麻将，混混沌沌过日子，这是价值的免疫力；同样灾难，有人阳光向上，有人怨天尤人，这是心理的免疫力。这场灾难，对所有人的体质、认知、良知、勇气、思想、道德、灵魂、价值观进行了一场筛选，凡是留下来的人都是适应性最强的个体。 “道德经养生舞”第九节的动作分三组，心法是做好自己，爱洒人间，反者道动。  动作：两手臂平衡伸展，立掌，先左脚起向前跨一步，脚尖向下，从右到左划半个圆，然后右脚向前跨一步，脚尖向下，从左到右划半个圆。这个动作还需穿插在第二个动作的后面，但跨步方向是向后的。 这个功作，像在写一个“大”字的形象。老子《道德经》第二十五章说：“故道大，天大，地大，人亦大。域中有四大，而人居其一焉。”我们要做好自己，就要人效法地，地效法天，天效法道，道效法自然。人是阴阳二气而生，顶天立地而存。天，让我们呼吸氧；地，让我们吃喝生存。人天生有效法天地、践行大道的能力，所以人心能在刹那间融入大道。“人亦大”从能量上看，天地人在宇宙中的地位是平等的，都是道的孩子。所以我相信：我是道，我是光，我是无限的爱和无限的创造。 这次疫情封控的放开，据网上统计说有百分之七十到八十的人传染上了病毒，都阳过了。我也去统计了一下，我们一个楼里有12家人家，只有3家没阳，9家都阳了。而我学用《道德经》的两个小群，一个是十一个老人的群，基本都是八十岁左右的人，四个阳现在都康复了，其中两个是住养老院的，因为大环境下全部“阳了”，他们也是不可避免地被感染了。另一个是跳拳操舞的群，十二个人当中有两个阳，一个82岁，一个50岁还在商业部门上班，阳了难免。不过他们现在都阳康了。我很高兴，统计结果是一个楼阳的占百分之八十，而《道德经》学用群不阳的占了百分之八十。不一样的百分之八十，验证了学用《道德经》给我们的家人带来了抗病毒的免疫力，让我们健康快乐地生活。 动作要领是马步浅蹲，左手臂侧平举，右手臂从左向右划360度的圆。然后右手臂侧平举，左手臂从右向左划360度的圆。这个两手臂从上到下划圆的旋转运动，带动了肩、背、腰、两腿的联动，感觉身心很轻松愉快。让我们爱洒人间，默默为全人类祈求幸福，走向平安路；默默为全人类祈求幸福，道德普天下。宇宙是一个圆圆的运动，地球是一个圆圆的运动，语言也是一个圆圆的运动，当我们所想、所思、所说与大道力量前进步伐一致时，我们所渴望的结果和力量就会启动。 有机会行善，有机会为他人服务，这是上天赋予我们的能力与福分。大年三十晚上我去倒垃圾，当家家户户都在吃年夜饭的时候，可是有一家人却坚守着他们的岗位：管理小区的垃圾清理工作。这一家人在我们小区立下了汗马功劳，疫情三年他们天天打扫小区街道和管理运输垃圾，他们天天在为小区服务，小区里很多人阳了，可他们安然无恙。 我想如果疫情封控期间没有人出来清扫，这个小区环境会变成什么样呢？有了这些环卫工人，他们的辛苦付出，不仅给小区带来环境清洁，而且他们身体免疫力也特别强。这么容易传染的环境，没有阳，真是受到了老天的护佑！愿这一家人身体健康，吉祥如意！有机会行善，为他人服务，是上天赋于我们的福份和力量。 动作要领是两脚下蹲，两手交叉从下而上划圆，然后马步手掌护膝，以肩左右摆动形成转颈后望。我们队里的人自己简称转头向后望月亮。这个动作大家特别喜欢，对颈椎不舒服的人，特别有效。 有个新朋友，头颈向后转时，她转不了，两天过后，她说她的头颈能向后转了。生命在于运动，只有柔生柔才有活力和生长力，硬碰硬，生命硬邦邦很危险。 老子《道德经》第四十章告诉我们：“反者道之动，弱者道之用，天下万物生于有，有生于无。”反思维能够改变存在。人类百分之七十的心因性疾病，不是药物没用，而是心堵产生，所以我们要以修心来解决问题。生命是圆形运动，语言是圆形运动，起点即终点。说好话，行好事，做好人，最大的受益者是自己。 特别说明： 上述文字、图片、内容中如涉及或有可能涉及他人权益保护的，请马上联系我们，我们将会立即审核，并视具体情况决定是否需要予以纠正。 道德经学用 |
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