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身边有这样一些朋友，别人一年一两次感冒最多了，对他们来说感冒却似乎是常客，只要气温稍微一下降，他们必定着凉。 一群人出去玩，吹了风，别人都没事，就他，要么流鼻涕，要么就头疼，腰背疼。 若是赶上某些年份流感高发，无论多么小心，还是想躲也躲不过去。 去看医生，医生往往说他们是属于免疫力差人群，除了营养要跟上，平时还得加强锻炼。 但其实这类人在中医看来，就是表虚，卫气不固，所以面对外界的风寒等外邪毫无抵抗之力。 什么叫表虚，卫气不固？ 简单来说，就是人体表皮这一层太过虚弱，对外邪没有强大的防御能力。 平时我们夸一个小孩子身体强壮，总爱用一个词，叫作“皮实”，皮实皮实，字面意思就是皮很壮实呗，那它的反义词就是表虚。 为了让大家更好理解，我们再详细讲一下表虚是怎么回事。 中医讲六淫，分别是风寒暑湿燥火这六种邪气，也就是外部环境中存在的会影响我们健康的六种致病因素。 而外邪侵袭我们的身体，有三个入口： 一是皮肤，二是嘴巴，三是鼻子。 我们所谓的表，就是指皮肤，它是我们抵御外邪的第一道屏障。 一个正常的人，皮肤表面有一层卫气护着，这层卫气能控制我们皮肤的开合，既能让我们体内多余的热量，水汽散出去，又能帮我们抵挡住外邪。 大家想想啊，如果天气不炎热的时候突然起了一阵凉风，或者突然碰到冷水，一般的人是不是会觉得身上一紧，受凉的地方起了一层鸡皮疙瘩？那就是我们的皮肤感知到凉意，通过毛孔收缩的方式防止这层凉意进一步侵袭到我们人体内部。 而一个表虚的人，虽然能感知到凉意，但缺了卫气，毛孔收缩的功能不那么强大，只能让风邪寒邪进入我们的身体，害得我们感冒了。 这就是表虚的人特别容易感冒的原因。 那么，如果知道了自己表虚，又该怎么办呢？ 别急，玉屏风散有办法帮助您固表。 首先，玉屏风散这个名字就起得特别好。 古时候的人家大门进去看不到中堂，因为门口总是有一个屏风拦着，这样无论是风寒还是暑热都不容易直接进去，里面的气也不容易散出来。 这个药取名玉屏风散，正是喻意它能在我们人体表面布一层屏风，拦住外邪。 而且，这个方子组成特别简单，就三味药，分别是防风，黄芪，白术。 首先，我们来看防风。这个药的名字也取得特别直白，就是帮我们防住风的意思。这是用得最多的风药。有了它，就相当于在我们身体表面布了一层金钟罩，铁布衫，让风从哪来，回哪去。它也能帮助受了风的人把风邪从我们身体里赶出去。 第二个药是黄芪。黄芪很多人都认识，是一味补气常用的药，日常很多人用它来泡茶喝。除了补气外，它还能固表。 这里为什么要用它呢？ 前面我们讲了，人体表面有一层卫气，表虚的人就是卫气不足了，所以需要把气补足。 黄芪大补肺气，肺统领我们一身之气，只有把肺气补足了，我们浑身上下的气才能足。另外，肺主皮毛，肺气足，皮毛自然壮实。有防风，相当于给我们体表增派了卫士，而用黄芪，相当于给皮毛输送弹药，卫士弹药都充足，外邪想要攻进来就没那么容易了。 最后一味药是白术。 这是一味健脾的药。 这里为什么要健脾呢？ 为了更容易理解，打个比方吧。外邪就相当于外敌，外敌入侵，我们除了要派人出去抵御外，里面也需要调度一切可用的资源作好后勤，这样战役才有胜算。脾胃就是我们的后勤，它能源源不断地为我们生化气血，只有它功能强大了，我们才有打战的底气。 另外，用五行的理论辅助更好理解，脾胃在五行中属土，肺属金，土生金，脾胃强了，本身就是在强肺，所以白术在这里能很好地帮助黄芪补气。 药虽然仅有三味，但可别小瞧了它帮助提升人体正气，抵御外邪的能力啊。 而且，现在方便了，药店有现成的中成药玉屏风散颗粒出售。 不过提醒一下，为了使玉屏风散颗粒的效果发挥得更好，最好用姜汤或者姜枣茶送服。特别是已经受凉的人，喝了配姜汤或者姜枣茶的玉屏风散，盖上被子微微出点汗，醒来后那种浑身发紧，头痛的症状就会减轻很多。 |
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