|
如今人们的寿命普遍增高，百岁老人已不少见，但是患癌之后还依然能够实现长命百岁，可以算是一件非常稀奇的事情。 ——“中国最美老寿星”张明珠 张明珠女士出生于1905年，已经过了百岁，但依然皮肤细嫩神采奕奕，因此被誉为“中国最美老寿星”。  “癌症，就是不死之症，我要跟癌症作斗争”在2011年的时候，张明珠女士在接受电视台采访时，还可以生产异议走上台，完全不需要任何人搀扶，通常老人如果得过一次大病，精神状态非常差。张明祝女士做过三次大手术，但是身体看上去依然非常硬朗。 72岁时做过一次阑尾切除手术。，88岁以后，因为肠癌做过三次大手术，大肠被切掉薏米。1992年做第3次手术的时候，他才知道自己得的是癌症，他不知道癌症为何，不在乎地说“癌症，癌症，就是不死之症，我要跟癌症作斗争。”  老人家的肠癌非常神奇，大手术都做了三次，但病理检查却确定没有癌细胞转移，所以他也没有进行放化疗后，在身体比较硬朗慢慢挺过来了。 很多人都比较好奇，张明珠女士长寿的秘诀究竟是什么呢？其实完全可以归纳以下几个“长寿药方”。真的是经济又实惠，并且在我们生活中每个人都可以拥有。  曾查出癌症，照样是百岁老人，她有4个“长寿药方”，经济又实用【1】爱晒太阳，爱走路 张明珠女士有两个习惯，坚持走路和晒太阳，她每天都要出门散步，身边很多人都知道他。吃饭之后或者散步的时候，他喜欢出门晒晒太阳，这样能够让身体感觉到温暖，并且释放人的压力。  【2】睡到自然醒 张明珠老人家每天都会睡到自然醒，然后起床活动还会有娱乐的时间，比如看电视等。接着就会在睡一个多小时，午饭过后还会睡，大约三个小时，人年纪越大睡眠时间越少，如果夜间没有睡好，白天适当睡也是非常好的，并且综合来说能够达到8~9个小时，有助于强身健体。  【3】心态平和 张明珠老人家的人生态度就是“马马虎虎”“难得糊涂”。张明珠女士为人，不计较，不生气，心态平和，而且她也爱打扮，喜欢香水，喜欢颜色鲜艳的衣服，看到这些就会感觉非常开心，这可能就是长寿的秘密之一。人的良好心态有助于强身健体，还有助于增强自身免疫力，高效对抗细菌和病毒。  【4】不挑食 张明珠老人家喜欢自己烹饪食物。吃的东西特点就是不挑食，尽管有自己特别偏好的粽子，豆沙包酒酿等甜品，但是也喜欢吃五谷杂粮，有肉有菜，做到营养均衡摄入，这也是维持脾胃功能正常运行的秘方，还有助于增强各器官的功能，当然这也是最好的保健品。  肿瘤患者如何进行康复护理？1、首先要保持乐观的情绪，树立战胜癌症的坚强信心。如果情绪过度压抑，很可能会导致体内激素被平稳，反而会给癌细胞可乘之机。 2、适当的运动可使气血流畅，增强机体抵抗力。避免受风寒，'百病从寒起'，身体受风寒剌激时，抵抗力下降，易诱发疾病。  3、饮食应以清淡而富有营养为主。多吃蔬菜、（如卷心菜和菜花等）及萝卜、酸梅、黄豆、牛肉、蘑菇、芦笋、薏苡仁等、食物中含有抗癌物质，水果、牛奶、甲鱼等富含多种氨基酸、维生素、蛋白质和易消化的滋补食品。 4、肿瘤病人热能消耗大，因此饮食要比正常人多增加20%的蛋白质。 5、少吃油腻过重的食物；少吃狗肉、羊肉等温补食物；少吃不带壳的海鲜、笋、芋等容易过敏的'发物'；少吃含化学物质、防腐剂、添加剂的饮料和零食。忌食过酸、过辣、过咸、烟酒等刺激物。  延伸——面对癌症该如何治疗？癌症是一大类恶性肿瘤的统称，对于癌症的治疗需要采用综合性的治疗方案，比如有些恶性肿瘤分期比较早可以考虑手术根治，主要是扩大切除加上淋巴结清扫。很早期的通过手术根治效果很好，超过五年没有复发算是临床治愈。 还有局部有浸润表现的，这种情况也是手术治疗之后配合放疗以及全身化疗，控制病情发展。有些类型的肿瘤经过放、化疗也可能达到根治的效果，比如鼻咽癌以及精原细胞瘤，化疗和放疗效果都很好。  有些不做手术治疗也可以达到根治的效果，比如鼻咽癌最常首选的治疗方式是放疗。精原细胞瘤可以手术后配合放、化疗或者直接放、化疗都可以，其他的还有免疫治疗、中医药辅助治疗等等方式。 |
|
|
