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看眼就知道你健康不健康[呲牙]👇🏻 1、眼干眼涩、眼疲劳，肝血不足，养肝血即可解决； 2、眼睛有红血丝，模糊，肝火旺盛所致，泄肝火即愈； 3、眼袋大，下垂身体有寒湿，除寒祛湿即可（升脾阳）； 4、眼白泛黄，精气衰，血液垃圾多，清血益气即可； 5、眼白发蓝，体内多风湿，易患关节病，祛风除湿即可。 十二时辰该如何养生，都在这里了！ 子时（23:00~1:00）——胆经循行——子时睡得足，黑眼圈准无！ 丑时（1:00~3:00）——肝经循行——丑时睡得晚，脸上定长斑！ 寅时（3:00~5:00）——肺经循行——寅时睡得熟，色红精气足！ 卯时（5:00~7:00）——大肠经循行——卯时大肠蠕，排毒残渣出！ 辰时（7:00~9:00）——胃经循行——辰时吃早餐，营养身体安！ 巳时（9:00~11:00）——脾经循行——巳时脾经旺，造血身体壮！ 午时（11:00~13:00）——心经循行——午时一小憩，安神养精气！ 未时（13:00~15:00）——小肠经循行——未时分清浊，饮水能降火！ 申时（15:00~17:00）——膀胱经循行——申时津液足，养阴身体舒！ 酉时（17:00~19:00）——肾经循行——酉时肾藏精，纳华元气清！ 戍时（19:00~21:00）——心包经循行——戍时护心脏，减压心舒畅！ 亥时（21:00~23:00）——三焦经循行——亥时百脉通，养身养娇容！ 为什么说补脾不调肝等于白调理 补脾不调肝等于白调理，这是一种中医治疗方法，其核心思想是通过调节脾胃功能来调节肝脏的功能。脾胃是调节肝脏功能的关键，因为脾胃调节肝脏的功能，使肝脏能够正常运作。 补脾不调肝的方法是：首先，要增强脾胃功能，通过中药来改善脾胃功能，调节肝脏的功能；其次，要改善肝脏的营养状况，通过饮食调节来改善肝脏的营养状况；最后，要注意调节肝脏的节律，通过调节生活节奏，改善肝脏的节律。 补脾不调肝等于白调理，是一种有效的治疗不良肝脏功能的方法，它不仅可以改善脾胃功能，而且可以改善肝脏的营养状况，调节肝脏的节律，从而达到调节肝脏功能的目的，有效地改善不良的肝脏功能。 十大致癌因素之一：环境污染。 十大致癌因素之二：吸烟酗酒。 十大致癌因素之三辐射暴露。 十大致癌因素之四：病毒感染。 十大致癌因素之五：缺乏运动。 十大致癌因素之六：饮食不当。 十大致癌因素之七：生活方式很多癌症的发生也与不良的生活方式有一定的关系。 十大致癌因素之八：心理因素。 十大致癌因素之十：遗传因素。 1、芹菜富含纤维，可加快肠内食糜的排空速度，缩短有毒物质在肠内滞留时间，可预防肠癌。 2、赤豆粥补肾消水肿，荷叶粥解暑热、止渴解毒；冬瓜粥止渴生津降血压；银耳粥生津润肺。 3、牙齿美白偏方，用木瓜切片，每天擦拭牙齿2次，每次两分钟，坚持一个月，必然有效。 嘴🈶千般苦，到底哪里不舒服？👇🏻 口苦，伴有胁痛，为肝失条达，胆气不降，疏肝利胆可解 口苦，舌红，心烦易怒，心火上逆，清心泄火即可解其苦 口苦，舌红，渴喜冷饮，为阴虚，虚火上炎，当滋阴降火即可 口苦，口腔粘腻，舌苔黄为湿热内蕴，所引胆汁上逆，治当清热化湿 调理不辨证，耽误要人命，健康生活每一天！ [太阳]每天坚持这10件事，运气会越来越好： ①微笑：气质会越来越好。 ②学习：能力会越来越强。 ③适应：处境会越来越顺。 ④理解：知己会越来越多 ⑤包容：生活会越来越美。 ⑥欣赏：人际会越来越广。 ⑦谦让：肚量会越来越宽。 ⑧善良：世界会越来越净。 ⑨感恩：心情会越来越好！ ⑩问好：早安，大家好！ 舌诊——阴虚体质 【易上火的阴虚体质】 阴虚，就是身体缺乏滋润的血液和津液等物质，经常熬夜、吃过多辛辣的东西、情绪起伏大的人，最容易消耗身体津液，导致阴虚。 舌象： 没有外感的情况下，①舌苔薄或者没有舌苔，颜色是红的， ②地图舌（舌苔剥落了一块或几块） 表现： ①脾气大，脉搏跳动比较快 ②手脚心发热 ③睡不好，盗汗 ④大便干燥、尿黄、腰膝酸软 ⑤嘴唇很红，有眼袋 ⑥易感冒，一感冒嗓子易肿 ⑦好动，耐性差 调养： ①多吃甘凉滋润的膳食，比如银耳、百合、生地熟地、西洋参（片剂西洋参，每天口服，用白水送下）、黄精、沙参、麦冬、玉竹、山药等。少食性温燥烈的食物。 ②中午保持一定的午休时间；避免熬夜。 ③避免剧烈运动，锻炼时要控制出汘量，及时补充水分。 |
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