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古人为了长寿，总结了一些宝贵的经验俗语，“四十不多欲，五十不多情，六十不多食！”我们农村老人只要做到这三点，那么晚年一定会健康长寿，幸福美满！ 四十不多欲：就是人到了四十岁，不要有再多的欲望 。这时候，一般都成了家，更要学会控制自己的欲望，面对外界的诱惑。不管是生活上的，还是情感 上的。
五十不多情：就是人到了五十岁，对待情感要平淡一点，不要多情。如果多情，那么情绪的变化就会难以控制，如果容易发怒、生气、上火，还像年轻时那样血气方刚，不顾后果，那么后果将会是经严重的。 到了这个年纪，多多少少都会有一些基础病，像高血压、或者一些老年心脏病、糖尿病等等，如果动怒，情绪失控，导致血压上升，那么对身体是来说是一个非常严重的导火索。
在这个年纪，要心平气和，把心放宽，那么，身心也会愉悦。 六十不多食：到了六十岁，就要不要吃得太饱。因为人到了六十岁以后，身体的消化系统也没有年青时那么旺盛。年轻人一天可以吃三餐，并且每餐能吃几碗饭，可老年人呢，一旦吃得太饱，那么消化供不上，会增加肠累的负担，对身体也是有一定影响的。
在这个年纪，每餐吃个六分饱就可以了，多加强身体锻炼，平常走走路，或者去干点力所能及的农活，那么相信，身体会越来越好。 所以，老年人记住这三点，对身体的健康还是很有帮助的。相信老人的晚年生活一定会更加丰富多彩。 |
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