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“父母没重视15岁儿子最终身高1米53！” 前段时间，这个话题冲上热搜，引发了数万人的议论。 事情是这样的，浙江某医院接诊了一位15岁的男孩，身高仅有152.9cm。 检查后显示，孩子的骨骺线已经闭合无法再长，身高永远停留在了这里。  这个不可逆的结果，对孩子和家人的打击都很大。 医生表示，这名小男孩身高矮小的原因，主要是父母的遗传。 父亲身高1米6，母亲身高1米5，而且没有干预孩子身高的意识。 如果能早点重视的话，结果可能会好很多。  与这名男孩形成鲜明对比的，是北京女孩“涵涵”。 初二时，她去医院初诊，身高仅有1米2，排全班倒数第二。 所幸妈妈发现异常后及时就诊，两年半的干预治疗后，涵涵身高发育达到了同龄人平均水平。 因此，尽管遗传因素是影响身高的重要因素，但后天环境因素同样不容忽视。 帮助孩子尽量挖掘身高潜力，长一个高个子，是我们每位家长的责任。 孩子的身高，父母一定要重视，等到骨骺线闭合就晚了！ 怎样判断孩子高矮？很多家长判断孩子是高还是矮时，参考的都是孩子周围的一些小朋友。 但实际上，这种小范围的比较意义并不大，因为样本数量太少，很难对孩子身高有一个准确的判断。 从今年的3月1日起，国家卫健委发布的最新《7岁以下儿童生长标准》，就要正式开始实行了。 通过这份表格，我们可以准确判断孩子的身高，在同龄人中究竟是什么水平。 表格中，“中位数”即代表处于人群的平均水平，SD代表标准差。 如果孩子身高处于-1SD~+1SD区间内，就表示孩子身高与68%的同龄儿童身高基本持平，属于正常范围。 而一旦孩子超出这个范围，则代表偏高或偏矮，需要我们及时干预才行。 7岁以后的孩子，我们可以参考2018年发布的《7岁-18岁儿童青少年身高发育等级评价》，判断方法同上。 影响孩子身高发育的“雷区”有哪些？同事小黎家的孩子还不到10岁，体重已经突破了100斤大关，整个就是一圆滚滚的小胖墩，这让小黎夫妻俩很担心。 孩子胖成这个样子，以后长不高了可怎么办？ 现在经济条件好了，身高不涨、体重飞速增加的孩子不在少数。 有些家长觉得孩子正在长身体，不仅会让孩子大吃特吃，饮食上不加节制，还会额外购买一些所谓的“补品”，结果却适得其反。 孩子营养过剩，可能会引发性早熟，导致孩子过早地进入青春期，引发骨骺线提前闭合。 本来孩子能长到1米8，但因为“拔苗助长”，可能最后只长到了1米7。 除了肥胖之外，慢性疾病、环境因素、心理因素、运动睡眠不足等等，都是影响孩子身高发育的“雷区”。 我们要想帮娃长个高个子，以上这些问题就要多注意，如果发现孩子身高发育不达标，及时到医院进行全面的检查，千万别犹豫。 助力孩子身高发育，离不开“三板斧”很多家长可能都知道，孩子身高发育离不开“三板斧”： 运动、睡眠和饮食。 我们助力孩子身高发育，主要就是从这3方面入手： 1.运动 运动可以增强孩子的新陈代谢，向骨骼输送更多营养，分泌更多的生长激素。 世卫组织推荐，5-17岁的青少年儿童，每天应至少累计进行1小时的中高强度运动，每周至少进行3次。 所以为了让孩子长得更高，还是要尽量少宅在家里，多去外面动一动才好。 2.睡眠 孩子身体生长激素的分泌量，夜间是白天时的3倍。 只有睡得早、睡得好，孩子才能长个高个子。 一般来说，3-6岁儿童每天要睡10-11个小时，小学生每天要睡9-10小时，初中生每天要睡8-9小时，高中生每天至少要睡8小时。  3.饮食 饮食方面，营养均衡最为关键，孩子偏食、挑食都不可取。 我们在为孩子准备食物时，要尽量保证食物的多样性，谷物、蔬菜、水果、肉蛋奶等各种食物都要适量摄取，使孩子补充的营养能更全面。 此外，碳酸饮料、零食、油炸食品等高油高糖高盐的食物要少吃，如果孩子太过肥胖，也会影响到身高发育。 结语： 现代社会，身高对一个人的影响太大了。 如果孩子身高不合格，将来在婚姻、事业、社交方面都会受到影响，这是一辈子的大事。 希望大家都能对孩子的身高重视起来，该干预及时干预，千万别等已成定局再后悔。 今日话题：你家孩子身高情况如何？
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