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苹果和茶叶放一起，没想到作用实在太厉害了，可惜很多人不知道。 今天我就把它的妙用分享给大家，接下来我们一起看一下是怎么做的。 俗话说春天不减肥，夏天徒伤悲，我用这个方法连续吃了一个星期，效果真的非常好，大肚腩也变平了。
准备一小把茶叶，倒入温水。大家都知道，茶叶是我们国人最爱喝的一种饮品，富含茶多、茶碱、多种维生素等。 先把茶叶清洗干净，清洗好过后用漏勺捞出，放在一边，沥干水分。 准备一块苹果、一块老生姜，把苹果和生姜用水打湿，在苹果上倒上一勺食用盐，搓去苹果皮上杂质和果蜡。苹果皮营养非常丰富，含有丰富的纤维素，饱腹感非常强。 生姜也一样的搓洗，生姜皮是凉性的，生姜肉是热性的，连皮一起食用可以起到综合作用。把生姜皮用盐搓几遍，搓好过后在流动水下清洗干净，把生姜切成薄片。 生姜是我们厨房中少不了的调味食材，含有丰富的姜辣素。把茶叶和生姜倒进煮锅里，倒入800毫升忘情水，盖上锅盖大火煮开，再转中小火煮十分钟左右。 接下来把苹果从中间切开，切成1/4，切去苹果核，切成薄片。苹果中含有丰富的钾、锌、铁等营养素。建议每天吃一个苹果，对我们的身体有很多好处。
切好放入盘子里，时间到，打开锅盖，颜色已经变成红色了，说明里边的营养成分全部释放出来了。用漏勺把茶叶控水捞出。把苹果倒进锅里，盖上锅盖，大火煮开。 这种小火煮分钟左右，打开锅盖，苹果生姜茶就煮好了。现在苹果已经煮得非常软烂了，选用这种酿造的米醋，倒一小勺，用勺子搅匀，哇，看着太有食欲了。
盛入了碗中，倒入一小勺蜂蜜，用勺子搅匀。这样我们就可以食用了，汤汁喝起来清香又酸甜，特别好喝。为了夏天能够穿上漂亮的小裙子，每天代替晚餐来使用，吃上一段时间，你就会有很大的惊喜。 |
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