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遗憾已经那么多 就不要再错过我 嗨，我是你们的宝藏博主柒七，大家👭好呀～ 前几天我做了一期话题征集：你是从什么时候开始拒绝别人的？ 我邮箱收到了很多宝子们的来稿，在这里挑选了5位小伙伴的稿件，大家一起来看看吧～ 学会说“不”，应该是我去年学到的最重要的一课。 2021年是我人生中的第一个节点，第一次离开家去读大学。在大学里没有父母无微不至的照顾，也没有老友死党的陪伴，一个人孤零零前往一所陌生的城市，一切都是新的开始。 到了寝室后，看着来自天南海北，性格迥异的七个人，陌生感和无助感扑面而来。 那天晚上，我第一次因为孤独无助，哭了。 随着时间的推移，我们互相了解，彼此熟悉，我的孤独感不再那么强烈，但另一个问题也随之而来。 我的性格比较柔软，为了能和室友更好的相处，我总是主动帮他们做一些不属于自己的事情。 但久而久之，我的帮助成了室友的理所当然。我很苦恼，我总是为了她们做自己不想做的事情，但是不做她们就会不高兴。 我陷入到了强烈的自我内耗中。 经过半个月的时间，我终于看清了自己内心真正想要的东西，于是在那天晚上，我拒绝了让我带饭的室友，并对他们做了坦白。 当时室友听后很惊讶，她们原本以为并没有麻烦我，但没想到给我造成这么大的困扰，纷纷表示抱歉，我也原谅了他们。 其实说“不”也没有那么难嘛。不想做的事情就要坚决的说”不“，既遵从了自己的内心，又给了对方一个明确的答案。 难的不是说”不“，而是不敢说“不”的自我内耗。
初入职场时，总觉得助人为乐才能与同事搞好关系，直到自己大病一场，才让我开始思考如何拒绝别人。 曾有段时间，领导把别人不愿意干的工作全部交给我，即便自己已经堆满了工作，但我也全部承接下来。 一时间，铺天盖地的分析报告，理算不清的数据报表，无休无止的业务求助，让我变得应接不暇，终于在一个疲惫不堪的晚上，我的眼前一黑，直接倒下了。 病了，才知道谁的手最温暖。病床面前的我，只有丈夫不离不弃的守护。 那时候，我开始思考：自己的岗位职责到底有没有界限？为什么别人可以拒绝我却不能？ 从那以后，我便学会了预判后再决定接不接受工作的安排，在领导面前，我也开始勇敢地说NO！ 职场中，划分清岗位职责有时并不是为了推卸责任，而是为了告诉别人：你也是一个有原则的人，你权责明晰，有张有弛，善良有尺，温柔有度，并不是大众眼中的“便利贴”。 很喜欢杨绛先生的一句话:“你有不伤别人的教养，却缺少一种不被人伤害的气场，若没有人护你周全，就请以后善良中带点锋芒，为自己保驾护航。” 你的工作，必须带点尺度；你的善良，必须带点锋芒。
曾经在工作中，我有这样一位同事，她经常央求我替她完成工作。 每次看到她可怜巴巴的眼神，我都会心软，哪怕是加班加点都会替她做完。而她也会给我带些饼干糖果之类的小礼物以表示感谢。 虽然我不喜欢饼干糖果，也对她一再给我添麻烦有些不满，但是总觉得毕竟是同事，抬头不见低头见的，能帮就帮吧。 直到某一天，经理安排了很多紧急的事情给我，而这个时候她又像往常一样笑嘻嘻地跑过来，把她的工作放在了我的手边。 或许是那天我手里的事情实在太多，也或许是我对她一再把属于她自己的工作硬塞给我这件事累积了太多不满，总之那天，我大声地对她吼了一句:自己的事情请自己做完。 我从她的眼睛里看到了震惊，而我自己那个时候也惊呆了。 我们都不相信我会说出这种话，但它又的的确确是出自我口。 从那以后，那位同事几乎就没跟我说过话了，也再没有让我帮过忙。虽然有些遗憾丧失了一段友谊，但从心底里却有松了一口气的感觉。 也是从那之后我就学会了拒绝，学会了对会让自己不开心的事情说不。 我曾听过一句话：生存是一种权利，而拒绝也是一种权利。 这种权力与生俱来，如同呼吸一般是天生就拥有的。 只是我们自己束缚住了自己，太在乎别人的眼神，给自己披上了“有求必应”的外衣。
对，以前我就是不会拒绝别人的人。 但是，小晴的得寸进尺，让我知道不拒绝只会被当做“理所当然”。 小晴是我的同事，在得知我和她家距离比较近后，就经常跟我的车上下班。 起初我不用迁就她的时间，对于她说的“反正我顺便”也不以为意。 直到小晴跟我说：“我有时候下班就走，怕领导讲，你走的时候去我们部门叫我一下。” 但经常我去叫她的时候，得到的回复就是：“你先下去开车，到公司门口等我一下。” 虽然这“漫长”的等待一般不会超过10分钟，但在车里等待的每一秒都被拉长，格外煎熬。 于是我心生了不想让小晴“搭便车”的念头，不仅仅是因为等待，还有种被人“当枪使”的感觉。 虽然事先想好了各种拒绝的理由，可话到嘴边，总有种“书到用时方恨少”的悔恨，一直说不出口。 这件事情困扰了我一个多月，经常让我辗转反侧，夜不能寐。 为此，我向朋友求助，朋友说，我被道德绑架了。 有些人总是打着“顺便”的口号，站在道德制高点，把你的善良作为攻击你的武器，然后理所应当地索取。 终于，我向小晴说出了我曾经练习很多遍的话：“以后如果你忙的话，我就不等你了。” 拒绝别人没有想象的那么可怕，结果也并没有那么糟糕。 停止内耗，活在当下，而不是活在别人的看法里。
初三的时候，一个男同学叫我把作业写完之后借给他抄，后面就直接叫我帮他写作业，因为他之前帮过我，我就想着那就帮他写一次吧。 从那次之后每次老师布置下来的作业就让我帮他写，不帮忙写就不让我学习。 当时害怕他耽误我学习，搞得我成绩下降老师也会找我麻烦，所以总是逆来顺受，不敢拒绝。 后面变成了他要求我要在学校写完他的作业才可以回家，当我写完他的作业回家已经是六点多的时候，回到家中饭也吃不好就去写作业、复习，弄到很晚才睡。 后面月考成绩下滑的很厉害，被老师叫去谈话了。 那个时候我就下定决心要拒绝他的要求，第一次他觉得我是开玩笑的，第二次他知道我认真的，第三次我就学会了拒绝。 如果我学不会拒绝，我也不可能从写两份作业中获得进步，反而会让自己失去读书机会，也只会让自己越来越委屈。 我想对不会拒绝的姐妹说：“你们千万不要像曾经的我一样害怕拒绝别人而违背了自己的内心，当你学会拒绝别人时，你才会赢得尊重。“
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