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ted有一个关于长寿的 演讲 最后总结了一个生活习惯金字塔健康的生活习惯 可以影响一个人 长寿的 90%如何健康长寿_新浪公开课1 作一些自然的劳作 不是剧烈运动。比如走路 自己做食物 干点体力活2 正确的愿景： 生活的有目标 有意义。比如有信仰3 饮食健康 : 蔬菜为主 经常喝点小酒 不要吃的太饱4 和谐的人际关系：家庭是第一位的 有自己的朋友圈子 我是一位70岁以上的老人！本站主要是些学习体验与分享(其中会引用一些作品的原话并结合我的一生体会与经验加工整理而成！在此一并感谢！如有不妥之处敬请与我联系,我会妥善处理，谢谢！)我写的主要是中老年人各方面应注意的事儿！退休后我希望通过这个平台广交朋友，互助交流，共筑美好生活！ |
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