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最近看了一个超震撼的Ted演讲。哈佛脑神经科学博后Jill Bolte Taylor的《你脑内的两个世界》（英文是My Stroke of Insight，不过更喜欢这个中文翻译）。这是Ted历史上观看量最高的视频之一。演讲背后的故事被Dr. Taylor写成了一本书，上了纽约时报畅销书榜单。 这是个啥故事呢？其实就是Taylor在37岁的早上，起来居然发现自己中风的故事。左脑的一个血管忽然爆炸了，形成肿块，使整个左脑在五个小时内彻底失去了功能。 Taylor作为脑神经科学博士，亲身通过这场中风体验了，医学和科学永远无法比肩的领域——人类大脑的真正秘密。 简单来说，就是当左脑完全被关掉后，她，开！悟！了！ 演讲现场Taylor拿出一个实体的大脑模型，在现场群众的惊呼中，给我们演示了人类的左右半脑是完全分离的。一般认知里，左脑负责理性思维、运算、逻辑。右脑负责感性，艺术，情绪等等。 但Taylor通过自己亲身体验给出了更“爆炸性“但又完全合理的解释：左脑负责时间，右脑负责当下。 左脑负责接收信息后，根据某个思维框架进行安排和运作。这个思维框架就是这个“我”作为独立的意识个体，所有记忆和思维的总和。用哲学一点的话说，“时间“是跟“我”这个概念紧紧绑定在一起的。“我”因为时间而存在。 当左脑完全被关掉的时候。时间不存在了，“我”也不存在了。 “我”不存在会怎么样？ 演讲现场真的极其震撼。Taylor先是发现自己无法理解数字，无法使用语言，甚至不理解周围环境的意义。但她进入了一个轻盈、喜悦、宏大、震撼的感官世界。她感觉自己与万事万物融为一体，整个人可以不存在，但体验了更大的存在。相当于在自己的大脑里体验了整个宇宙本身。 这一刻她才发现人类以往的认知是多么的狭隘。人类的身体和头脑困住了怎样震撼的心灵体验。 这就跟所有身心灵的书里面描述的世界是完全一致的。比如《当下的力量》。右脑就是负责这个当下，当下这一刻你的感官所体验到的。人类因为左右脑的连接和牵绊，右脑感知到的“当下”，永远是被左脑的时间体系过滤掉的，换成一个个从小我视角出发的狭隘宇宙。 于是我们以为“我“只是孤零零的一个我，忘记了自己本就是与万事万物相连接的。 但那个更真实的，更大的宇宙，任何人都可以达到，它就在我们的右脑，就在当下这一刻。 为什么这个Ted视频能有如此巨量的传播，也是Taylor的现场太真实了。她叙述那一天她在右脑的世界里。放下了生死，放下了一切，那涅槃一般神圣而美妙的体验。双眼含泪，双手张开。看着真的起了一身鸡皮疙瘩。 这次体验也彻底改变了Taylor的一生。那一次左脑关机后，她被紧急送入医院做了手术，那之后进行了漫长的恢复期，也因此彻底跟传统的医学生活无缘了。不过Taylor之后一生都致力于传播她感受到的，希望能让更多人类意识到，宗教和身心灵没骗我们，”开悟”的状态就在当下，在我们的身体里，那就是关掉左脑的状态，是用科学可以解释的。 我的takeaway：的的确确跟我打坐两年以来体验到的完全一致！冥想时不断出来说话的“念头“就是左脑。将注意力集中在呼吸和身体的觉受上，就是右脑。最终目标应该是“中道“，通过大量的练习将注意力稳稳集中在左脑和右脑之间。需要理解交流和运算时开启左脑，不需要时也完全不用被左脑的恐惧和杂念侵扰。同时可以随时切换进入右脑的“当下无限“感知状态。 对普通人的影响？多多开启右脑的力量，所有内在问题的答案都在右脑这里。根据我们这两个月做身心灵社群和大量1对1 coaching的观察，现代人的痛苦和恐惧基本可以归结为思虑过多，左脑功能过于发达带来的紧绷、焦虑、自我批判和抑郁。这是超巨量信息时代必然的结果吧… 而我们无意识在社群里做的所有的事情都是在开启右脑的力量诶。比如说工作坊里绘画练习，coaching里对内在不同面相的视觉想象，围绕每日一个情绪事件进行打卡并疗愈感受。包括下周要上线的释放心灵力量共写营，也是每日一个冥想音频，进入右脑的感受和视觉领域连接自己。 果然也发现大家在连接上右脑时，整个人的情绪状态会完全不同。（联想到Taylor说的左脑和右脑基本就是两种人格。）右脑主导时会连接到内在小孩，对焦虑不安的左脑起到很多的安抚和疗愈作用。Coaching里基本右脑一出来，来访者的眼泪也出来了，脆弱、柔软和爱被释放在我们创造的绝对安全的能量场里。出现了很多很多非常动人的瞬间。 看了这个视频有点更坚信自己在走的道路啦。原来是在科学上解释得通的！也对未来怎么设计活动和产品有了很大的启发。非常的喜悦非常的感激。谢谢宇宙让我看到这个视频。也想把它带给我的思考总结出来传播给有缘人❤️ |
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