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最近身边不少朋友都中招了“甲流”，大家相互见面时，还没说上两句话，纷纷转头一边咳嗽不已，朋友们都调侃道：“躲过了新冠，却没躲过甲流”。 春节气温乍暖还寒，尤其是抵抗力比较弱的人群，一不小心就很容易感染风寒，如今是甲流的高发期，要注意防护，中招后更是不能大意了。甲流来势汹汹，作为一个中招后的过来人，提醒大家：“1不去，2要做，3不吃”，尤其家里有老人和小孩的，中招后更别马虎对待。
如今终于不用戴口罩了，大家都很乐意出门去逛街，每到节假日时，不管是超市还是菜市场美食街都是人挤人。但其实在生活中，我们还是要注意做好个人防护，不可过度大意，“甲流”属于春节流感的一种，一般是通过飞沫空气传播，所以大家出门在外一定要佩戴好口罩，同时不去人群密集地。人群密集地往往空气流通比较慢，空气中存在着很多的细菌飞沫，很容易将其吸入体内，尤其是体质比较弱的小孩和老人，更应该少去人群密集地。
春季万物复苏，随着天气的升温，细菌微生物也在快速的繁殖，变得越来越活跃，加上春季很容易受潮，角落里容易滋生细菌，所以我们要勤消毒，开窗通风。不管是在办公室还是在家里，都应该开窗通风，保持空气的流通，从而减少吸入空气中的飞沫的概率。
出门要戴好口罩，虽然戴口罩确实不太舒服，但是“甲流”是传播方式便是空气，而口罩里的无纺布能够有效的阻挡细菌和微生物。不管是对自己还是对家人，都是一种防护措施，减少自己被感染的风险。如果自己中招了，面对家中的老人和小孩，也可以适当的佩戴口罩，防止将其传染给家人。
春天比较干燥，火气比较大，中招后千万不要去吃油炸食物，中招后往往咽喉不适，咳嗽不停，有的时候还会咳嗽反胃。如果这个时候去吃高温油炸的食物，很容易加剧咽喉不适，油炸食物中往往都有大量的脂肪和热量，很容易加重肠胃的消化负担，从而让身体更加不适。
朋友老康中招“甲流”后感觉食欲不振，于是便半夜起来和朋友一起去喝冰镇啤酒，吃烧烤，结果吃完回来后，半夜差点咳出血来了。中招后往往会引起咳嗽，此时吃过于生冷的食物，很容易加剧喉咙的不适，中招身体比较虚弱，身体更需要休息，而不是吃生冷食物加重肠胃负担。
嘴里没味道，往往很多人喜欢吃重口味的辛辣食物，从而增加食欲，但其实这种做法并不靠谱。过于辛辣的食物往往都是属于刺激性的食物，不仅会刺激咽喉，还会刺激肠胃等消化功能，尤其是消化能力比较弱的小孩和老人，更容易造成身体上的不适。吃一点辣味食物，重口味食物调整一下胃口是可以的，但是不要吃过于辛辣的食物，中招后更应该多吃清淡，多吃水分多的食物，少吃重油重盐的食物。如果不幸中招了甲流，不要慌，过来人提醒：“1不去，2要做，3不吃”，做好个人防护，多休息，树立良好的心态，一般一周左右就能够恢复。最后麻烦大家点个赞支持一下，非常感谢！
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