王孟英：中医如何戒烟？

有人提问：“中医如何戒烟？”

其实ta应该这样问：“戒烟有什么好方法？”

不要只局限于中医。烟瘾，网瘾，性瘾等等的形成原因都是复杂的，对于多样的，复杂的原因，我们要分别分析，各个击破。

一.中医学角度：

温病学大家王孟英在《随息居饮食谱》中记载了鸦片的戒断方法：

①鲜松毛数斤，略杵，井水熬稀膏，每晨开水化服一二钱（3g~6g）

②每土一斤，用松树皮半斤，煎汤熬烟

③以一味甘草熬为膏，调入烟内，初且少入，渐以加多，如常吸之，断瘾极效

二.神经科学角度：

鸦片的有效成分是吗啡，可卡因；香烟则是尼古丁。这些物质可以激活大脑的奖赏机制。当然，酗酒，性交，看小电影也可以激活。

药物依赖可以表现为：

①躯体依赖性：一旦停药，用药者出现一系列难以忍受的躯体症状，称为戒断综合征（abstinence syndrome）

②精神依赖性：心理依赖（psychological dependence），吸食药物获得超常的欣快感

人的情绪与大脑中的神经传导物质有关：多巴胺，内啡肽，催产素等等。导致依赖性药物成瘾的根本原因是其拟神经递质作用：阿片类药物与内啡肽作用相似；神经兴奋剂与多巴胺作用相似......

戒烟的两个途径：

①生理角度

戒断综合征，即身体的不适：口渴，睡眠中断，易怒，心烦，焦虑，咳嗽，恶心，腹痛等等。可以根据不同的情况，辩证论治，使用中医学的方法减轻，消除不良反应。

②心理角度

学会掌控自己的情绪，寻找人生的意义，获得真正的快乐。获得快乐的途径是多样的，不能仅仅通过抽烟，喝酒，性交，赌钱，打游戏，看小电影等行为获取。

《家庭会伤人：自我重生的新契机》这本书，讲了家庭带给人们负面影响的可能性。讲了“遗弃”，“强迫性/上瘾行为”，“酒瘾”，“思想偏差”，“乱伦”，“性侵”等等问题，其实都和原生家庭有莫大的关系。

这些问题之所以难以解决，不是搞不清原理。而是要想治疗这些人，还要同时治疗他们的父母，周围的环境。

这是非常困难的。

总之，有一点核心：要相信真，善，美，相信爱。