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八段锦跟练版 | 提高身体免疫力❗️总共八式:
1、双手托天理三焦
2、左右开弓似射雕
3、调理脾胃臂单举
4、五劳七shang往后瞧
5、摇头摆尾去心🔥
6、双手判足固shen腰
7、攒拳怒目增气力
8、背后七颠百bing
#八段锦#八段锦养生#健身气功八段锦#在家学习八段锦#养生
来自: 余人笔记 > 《待分类》
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